Yoga buổi tối

Ảnh đồ họa: P.Công

Tập yoga vào thời điểm nào là đúng nhất?

Công Phạm (T/h) |

Yoga không giống như những môn thể thao khác yêu cầu tốc độ và sức mạnh, mà lại nhẹ nhàng, thư thái rất có lợi với sức khỏe người tập. Vậy những thời điểm nào tập yoga là thích hợp nhất?