Xương

Mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi

Thanh Thanh (T/H) |

Trang Well and Good đưa ra mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi.

Những món ăn giúp xương chắc khỏe

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra những lựa chọn ăn uống không dùng sữa giúp xương chắc khỏe.

Đào móng xây tường rào, phát hiện bọc chứa các khúc xương

DUY TUẤN |

Bình Thuận - Quá trình đào móng để xây tường rào, người dân phát hiện một bọc đựng các khúc xương. Công an đang xác định là xương người hay xương động vật.

Những ảnh hưởng không tốt của việc ăn mặn tới cơ thể

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Ăn quá nhiều muối hay đồ ăn mặn có thể gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi trong cơ thể cũng như tăng nguy cơ loãng xương.

Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại gây hại tới sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Vắt chéo chân, cắn móng tay hay bẻ khớp... là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

4 điều cần làm ngay để vượt qua vấn đề sức khoẻ của tuổi già

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Ở độ tuổi 50 cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, thay đổi từ những thói quen sau sẽ giúp bạn vượt qua được vấn đề sức khoẻ của tuổi già.

3 loại thực phẩm khiến xương giòn, dễ gãy

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Tránh các thực phẩm có hại cho xương là điều quan trọng để giữ xương chắc khỏe khi có tuổi. Dưới đây là 3 loại thực phẩm khiến xương giòn, dễ gãy.

5 loại đồ uống làm tăng nguy cơ gây bệnh loãng xương

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Loãng xương đến từ nhiều nguyên nhân, một phần trong đó là từ chế độ ăn uống. Hạn chế 5 loại đồ uống sau nếu không muốn loãng xương sớm.

Những việc cần làm càng sớm càng tốt nếu không muốn bị loãng xương

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Ai cũng nghĩ loãng xương là bệnh của người già nhưng thực tế những người trẻ tuổi cũng nên lưu ý.

3 lợi ích đến từ đậu nành khi sử dụng đúng cách

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chỉ ra rằng, nếu dùng đúng cách hạt đậu nành sẽ mang đến nhiều lợi ích đầy bất ngờ.

Bổ sung canxi có phải là cách duy nhất giúp xương khỏe mạnh?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Canxi là thành phần quan trọng giúp răng và xương chắc khoẻ. Tuy nhiên việc chỉ bổ sung canxi là chưa đủ để xương khoẻ mà còn cần những điều sau.

4 thức uống tự nhiên giúp xương chắc khoẻ khi bạn già đi

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tham khảo một số thức uống đơn giản mà giàu dinh dưỡng giúp xương chắc khoẻ khi già đi.

3 giai đoạn quan trọng cần bổ sung canxi

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Canxi là nguyên tố thiết yếu mà cơ thể con người chúng ta cần, đồng thời nó cũng là thành phần quan trọng của răng và xương. Không nên đợi đến khi xuất hiện loãng xương rồi mới bổ sung canxi, vì lúc này đã quá muộn, chỉ cần nắm bắt được thời điểm tốt nhất sẽ có lợi hơn cho việc hấp thụ canxi tổng thể.

Xây dựng xương khỏe mạnh để tự tin bước vào tuổi già

Mộc Nhi (theo Health Site) |

Nếu bạn không tạo đủ khối lượng xương trước 30 tuổi, nguy cơ phát triển xương dễ gãy sẽ tăng lên. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về cách xây dựng xương khỏe mạnh.

5 tình trạng sức khỏe có thể khiến tổn thương xương khớp

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) |

Ngoài những cơn đau khớp do những hoạt động hàng ngày gây ra hoặc do tuổi già, một số tình trạng cũng có thể làm tổn thương xương khớp của chúng ta.