Xoa bóp
Mẹo massage giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân nhanh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Lý do khiến nhiều người không thể giảm cân là do mỡ nội tạng. Chỉ bằng cách điều chỉnh chức năng của các cơ quan nội tạng và cải thiện quá trình trao đổi chất thì mới có thể giảm cân nhanh chóng. Do đó, ngoài duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta có thể sử dụng 2 phương pháp massage dưới đây.
10 cách giúp bạn thân mật với đối phương của mình hơn
TUỆ AN (THEO BOLDSKY) |
Thân mật là một cảm giác sâu sắc và trìu mến, xác định sự gắn bó và gần gũi với đối phương. Nó giúp duy trì một mối quan hệ viên mãn và lành mạnh, đồng thời giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và giải quyết căng thẳng hàng ngày.
6 trường hợp không nên mát-xa kẻo rước họa vào thân
THIỀU PHƯƠNG (THEO ABOLUOWANG) |
Theo y học hiện đại, mát-xa là những thủ thuật xoa nắn các mô của cơ thể một cách có khoa học và hệ thống, chủ yếu tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ và hệ tuần hoàn tổng thể. Khi cơ thể mệt mỏi, việc xoa bóp các huyệt vị sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, có 6 trường hợp không nên mát-xa mà bạn cần lưu ý.
Những cách trị đau nhức xương khớp tại nhà dễ dàng và hiệu quả
THANH VÂN (T/H) |
Tùy thuộc vào nguyên nhân, đau nhức xương khớp có thể kèm theo tình trạng cứng khớp, tê bì, khó vận động, viêm, sưng khớp… Đối với những trường hợp nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các cách trị đau nhức xương khớp tại nhà.
Bác sĩ chỉ tuyệt chiêu trị đau mỏi cổ, vai, gáy ở lứa tuổi học đường
Thanh Chân |
Điều trị đau mỏi vùng cổ - vai - gáy bằng xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp phục hồi các cơ nhanh chóng, giúp đầu óc tỉnh táo, tập trung, giảm căng thẳng, có giấc ngủ ngon, tạo điều kiện cho việc học tập tốt hơn.