Xây dựng cơ bắp
Cách điều chỉnh thói quen tập thể dục để kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra cách điều chỉnh thói quen tập thể dục để kéo dài tuổi thọ.
7 mẹo xây dựng cơ bắp nhanh chóng cho đàn ông
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trang Eat this not that đưa ra 7 mẹo xây dựng cơ bắp nhanh chóng cho đàn ông.
5 cách xây dựng khối cơ bắp sau khi giảm cân
Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra 5 cách xây dựng khối cơ bắp sau khi giảm cân. Việc này giúp tăng cường sức mạnh, kéo dài tuổi thọ và giữ cân nặng lâu dài.
5 thói quen ăn uống để giảm cân và tăng cơ nhanh chóng
Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống để giảm cân và xây dựng cơ bắp săn chắc.
5 thói quen ăn uống nên tránh đối với người từ 50 tuổi trở lên
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, ở độ tuổi 50, bạn có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong sức khỏe như tim mạch, tiêu hóa, xương và cân nặng. Việc thay đổi thói quen ăn uống và lối sống phù hợp có thể tác động lớn đến sức khỏe khi bạn già đi.
Lợi ích sức khỏe từ việc ăn bơ đậu phộng trước khi đi ngủ
PHỐ HOÀI (THEO THEALTHBENEFITSOF) |
Nhắc đến bơ đậu phộng, chúng ta thường liên tưởng đến những lát bánh mì quết bơ đậu phộng cho bữa sáng tràn đầy năng lượng, nhưng ít ai biết được món ăn này rất tốt cho sức khỏe nếu ăn trước khi đi ngủ. Tham khảo những lợi ích từ việc ăn bơ đậu phộng trước khi đi ngủ qua bài viết sau.