Vitamin tốt cho sức khỏe

Phụ nữ bước vào mãn kinh ăn uống gì để khỏe, đẹp?

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Tờ Boldsky đã gợi ý 7 chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh bạn nhất định phải biết.

5 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B3

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại thực phẩm giàu vitamin B3 mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.