Vitamin tốt cho sức khỏe
Phụ nữ bước vào mãn kinh ăn uống gì để khỏe, đẹp?
MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |
Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Tờ Boldsky đã gợi ý 7 chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh bạn nhất định phải biết.
5 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B3
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại thực phẩm giàu vitamin B3 mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.