Vitamin nhóm B

Vitamin B3, B6, B9, B12 là những vitamin nhóm B cần thiết cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Đồ họa: Thanh Ngọc

Những loại vitamin nhóm B quen thuộc tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO HEALTH) |

Theo Health, vitamin nhóm B mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe não bộ, tim mạch. Dưới đây là những loại vitamin nhóm B quen thuộc tốt cho sức khỏe.

Hạt hạnh nhân là thực phẩm giàu vitamin nhóm B. Ảnh: Thanh Ngọc

Những thực phẩm giàu vitamin nhóm B

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, thực phẩm giàu vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của tim mạch, cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng.