Vitamin D

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/07/2024 - 14:00

Người trung niên nên bổ sung vitamin D để tốt cho xương khớp và giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 20/07/2024 - 07:58

Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn biết lý do vì sao vitamin D giúp giảm cân hiệu quả.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 07/07/2024 - 21:00

Đối với nhiều người, một trong những triệu chứng chính của mất cân bằng tuyến giáp là tăng cân. Vậy nên, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cách giảm cân nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 18/06/2024 - 20:00

Sự thiếu hụt các vitamin thiết yếu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là những loại vitamin cần thiết cho sức khỏe tim mạch của bạn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/06/2024 - 08:00

Một cách đơn giản để ngăn chặn tình trạng mất cơ sau tuổi 50 là phát triển thói quen ăn uống lành mạnh. Điều này không cần phải phức tạp, chỉ cần sự cân bằng và dồi dào các chất dinh dưỡng đa lượng cơ bản sẽ giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 13/06/2024 - 14:00

Ngoài việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, luyện tập thường xuyên, chúng ta cần bổ sung thêm vitamin D để có thể giảm cân, giảm tỉ lệ mỡ nội tạng hiệu quả.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 11/06/2024 - 19:00

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 6 mẹo giảm cân dành cho người lười vận động.

HẠ MÂY (THEO VERYWELLHEALTH) | 20/05/2024 - 08:00

Vitamin D ngoài việc giúp cải thiện sức khoẻ xương, giúp bạn giảm bớt sự thèm ăn, còn có lợi trong việc kiểm soát axit uric.

HƯƠNG SƠN | 06/05/2024 - 16:51

TPHCM - Việc bổ sung vitamin cho trẻ, đặc biệt là vitamin D3K2, không còn là điều xa lạ với nhiều phụ huynh có con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng có thể vô tình gây ra tình trạng ngộ độc và suy thận cho trẻ.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 10/04/2024 - 22:00

Việc ăn chay ngày càng phổ biến vì tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này có thể gây ra tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là những chất dinh dưỡng mà bạn cần nên bổ sung để có được một sức khỏe bền bỉ và dẻo dai.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/02/2024 - 08:00

Vitamin D ngoài vai trò điều hòa chuyển hóa canxi, phốt pho và tham gia vào quá trình hình thành xương, còn có tác dụng ức chế phản ứng viêm, điều hòa miễn dịch, đồng thời có liên quan chặt chẽ đến tiểu đường. Dưới đây là tác động của vitamin D đến người có đường huyết cao.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 03/01/2024 - 06:00

Ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp Vitamin D cho cơ thể, tốt cho trẻ em, người cao tuổi. Tuy nhiên, những tia nắng mặt trời cũng là những nguyên nhân chính gây cháy da, da lão hóa và ung thư da.

Hoàng Minh | 21/12/2023 - 21:00

Theo Tạp chí l’Officiel, để phòng ngừa tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin D do hấp thụ không đủ lượng ánh nắng mặt trời vào mùa đông, con người cần bổ sung thêm vitamin này thông qua thực đơn ăn uống hằng ngày.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 20/12/2023 - 18:00

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của xương như canxi, vitamin D và protein thì bạn cũng cần lưu ý tránh các loại thực phẩm có thể làm dẫn đến các tình trạng như loãng xương... Dưới đây là một số thực phẩm có thể làm suy yếu sức khỏe xương của bạn.

HƯƠNG SƠN (THEO WEBMD) | 11/12/2023 - 15:52

Phụ nữ ở độ tuổi 50 cần chú ý đến một số dưỡng chất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 loại dưỡng chất quan trọng.