Vitamin B6

3 loại vitamin hỗ trợ giảm mỡ, tăng cường cơ bắp

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình, với người muốn giảm cân. Bổ sung một số loại vitamin dưới đây trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn giảm mỡ, xây dựng cơ bắp hiệu quả.

4 loại vitamin giúp cải thiện giấc ngủ ở người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Ngủ đủ giấc và ngon giấc góp phần mang lại sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chứng mất ngủ có liên quan đến việc cơ thể thiếu vitamin, do đó, chúng ta cần bổ sung các vitamin dưới đây.

9 lợi ích của vitamin B đối với sức khỏe

BẢO THOA ( THEO BOLDSKY) |

Vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong trình trao đổi chất cũng như sự phát triển của các hệ thần kinh, các cơ quan trong cơ thể bao gồm cả làn da, mái tóc.

13 thực phẩm giàu vitamin B6 cần có trong chế độ ăn uống

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |

Việc tăng lượng thực phẩm giàu vitamin B6 trong chế độ ăn uống sẽ làm giảm một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như: Viêm da, trầm cảm, đột quỵ, thiếu máu...

7 loại vitamin thiết yếu chống lại bệnh tật sau tuổi 40

BẢO THOA ( THEO aboluowang) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 loại vitamin cần thiết giúp chống lại các bệnh mãn tính như: Ung thư, bệnh tim, tiểu đường... dễ xuất hiện sau tuổi 40.

4 loại vitamin phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Một số loại vitamin phổ biến là lựa chọn an toàn nếu bạn đang theo dõi lượng đường trong máu của mình. Dưới đây là 4 loại vitamin tốt cho người có đường huyết cao hay mắc bệnh tiểu đường.

Ngủ mơ, ngủ không ngon giấc có thể báo hiệu thiếu 3 loại vitamin

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nhiều người thường bị ngủ không ngon giấc vào ban đêm, chất lượng giấc ngủ kém, thậm chí có thể mơ cả đêm. Khi thức dậy cơ thể mệt mỏi hơn, dẫn đến cơ thể thiếu năng lượng, chán ăn và ảnh hưởng sức khoẻ. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là cơ thể có thể thiếu một số loại vitamin dưới đây.

7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B6 giúp bạn trẻ khoẻ và sống lâu hơn

THIỀU PHƯƠNG (THEO HEALTHLINE) |

Vitamin B6 là một trong 8 loại vitamin B cần thiết cho cơ thể. Bổ sung vitamin B6 sẽ giúp bạn tăng cường sức khoẻ, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, bệnh ung thư, viêm khớp dạng thấp,… Sau đây là 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B6 mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn của mình.

7 công dụng không ngờ của vitamin B6 đối với sức khoẻ

Vy Vy (Theo Insider) |

Vitamin B6 là một trong tám loại vitamin B, cần thiết cho sự trao đổi chất, cải thiện chức năng não bộ và nhiều công dụng khác.