vitamin

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 25/07/2024 - 21:00

Ớt chuông là nguồn cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Nhưng ớt chuông màu nào tốt nhất?

Cao Thơm (VERYWELLHEALTH) | 23/07/2024 - 15:30

Có rất nhiều loại vitamin, khoáng chất và thảo mộc được cho là có thể giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng viêm khớp.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 18/07/2024 - 14:00

Bánh mì nguyên cám chứa nhiều chất xơ, vitamin và protein lại ít calo và đường nên phù hợp với người muốn giảm cân và bệnh tiểu đường.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 11/07/2024 - 10:27

Tỏi đen sở hữu nhiều ưu điểm về lợi ích sức khỏe, nhưng thực phẩm này cũng tồn tại một số hạn chế và tác dụng phụ.

THEO HEALTHLINE | 06/07/2024 - 09:41

Bưởi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp sau được khuyến cáo không ăn bưởi để phòng tác dụng phụ không mong muốn.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 23/06/2024 - 19:00

Quả trâm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, rất có lợi cho sức khoẻ tổng thể. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng calo thấp còn có thể giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu cao.

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) | 19/06/2024 - 15:57

Đôi khi bạn cảm thấy hay quên, thiếu tập trung. Ngoài ra, nếu tinh thần và cơ thể thường xuyên rơi tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thì đó có thể đó là dấu hiệu sự thiếu hụt một trong những chất dinh dưỡng quan trọng là vitamin B12.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/06/2024 - 08:00

Sau 50 tuổi, tốc độ mất cơ bắp của cơ thể sẽ bắt đầu tăng lên, điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ té ngã và gãy xương. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số loại vitamin để tốt cho xương, tăng cơ bắp và giảm mỡ bụng, ví dụ như vitamin D.

NGỌC THUỲ (THEO HEALTHSHOTS) | 13/06/2024 - 17:30

Vỏ dưa hấu có thể ăn được và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.

NGỌC THÙY | 29/05/2024 - 10:13

Ớt chuông vàng là nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin, đặc biệt có hàm lượng vitamin C tối đa hơn so với các loại ớt chuông khác. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa ung thư.

THEO WebMD | 25/05/2024 - 10:23

Bơ được ưa chuộng vì mang nhiều lợi ích sức khỏe. Loại quả này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nhật Minh (Theo 20 minutes) | 10/05/2024 - 10:00

Theo Tạp chí 20 minutes, quả chuối vốn là loại trái cây cực kỳ thơm ngon và vô cùng thân thuộc trong cuộc sống. Chúng ta có thể chế biến được rất nhiều món ăn và đồ uống ngon miệng từ loại trái cây này. Ngoài ra, chuối còn đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe.

Nhật Minh (Theo Lefigaro.fr) | 26/04/2024 - 18:30

Theo tạp chí Madame Firago, chúng ta có thể ăn trái cây vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bởi vì chúng là một nguồn cung cấp vitamin và chất xơ cực kỳ dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, trái cây còn có thể giúp điều hòa quá trình tiêu hóa đặc biệt là giúp giảm thiểu tình trạng táo bón. Nhưng trên thực tế, ăn quá nhiều trái cây mỗi ngày có thể gây phản tác dụng. Vậy chúng ta nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày là đủ?

Linh trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) | 16/04/2024 - 19:00

Rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hiệu quả trong việc giảm cân.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 16/04/2024 - 19:00

Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.