Vai trò của biotin

10 thực phẩm giàu biotin tốt cho sức khỏe của da, tóc và chức năng não

ánh nhiên (theo Boldsky) |

Biotin (còn được gọi là vitamin B7) là một loại vitamin tan trong nước. Biotin đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc, móng tay và da, hỗ trợ chức năng não và giúp điều chỉnh chức năng miễn dịch.