Uống nước bao nhiêu là đủ

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn uống đúng lượng nước mỗi ngày?

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |

Uống đúng lượng nước có thể hỗ trợ cải thiện nhu động ruột đều đặn, giảm chứng đau nửa đầu và thậm chí có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác.

Tác dụng tuyệt vời với cơ thể nếu uống đủ nước hàng ngày

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể, phân bố ở mọi cơ quan. Trong đó, phổi chứa 85% nước, cơ và thận chiếm 79% nước, não và tim 73%, và xương chứa 32% nước... Uống đúng và đủ lượng nước hàng ngày có thể hỗ trợ cải thiện nhu động ruột đều đặn, giảm chứng đau nửa đầu và thậm chí có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác. Tờ Bright Side đã đưa ra 6 lợi ích sức khỏe từ việc uống đủ nước.

Bác sĩ chỉ rõ những sai lầm khi uống nước nhiều người không biết

An An |

Ths.BS Quách Thị Hà Giang - Phó trưởng Khoa khám Bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương - đã phân tích những quan niệm sai lầm khi uống nước.