uống nước

Tránh uống quá nhiều nước khi mang thai

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Với phụ nữ mang thai, lời khuyên cho bạn là nên uống nhiều nước nhưng nhiều ở mức độ phù hợp với sức khỏe bản thân mẹ và bé.

3 cách hỗ trợ giúp việc chăm sóc da đạt hiệu quả nhanh chóng

Vũ Ngọc (Theo WWD) |

Việc chăm sóc da sẽ đạt được kết quả tốt hơn khi các chị em áp dụng đúng 3 cách thức tuy đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao.

2 bí quyết giúp hạ nhiệt cơ thể giữa mùa hè nắng nóng

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số bí quyết giúp hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng, nhất là vào thời tiết nắng nóng và oi bức.

Bạn cần uống bao nhiêu nước một ngày để giảm cân?

HẢI LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Các nhà khoa học nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước đầy đủ giúp cải thiện cảm giác no, giảm tiêu thụ calo, thải độc tố và tăng cường trao đổi chất. Vậy, bạn cần uống bao nhiêu nước một ngày để giảm cân?

Uống nước đủ và đúng thời điểm

Hải Anh (T/H) |

Uống nước đủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Điều đơn giản này ai cũng biết. Nhưng ít ai biết không chỉ uống đủ nước mà còn cần uống đúng giờ để phát huy hiệu quả đối với cơ thể, góp phần làm da trở nên đẹp hơn.

Nên uống nước sôi để nguội bao nhiêu ngày thì tốt?

Hải Anh (T/H) |

Uống nước sôi để nguội thường xuyên là một thói quen tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nước sôi để nguội qua nhiều ngày thì lại không tốt?

F0 nên uống nước thế nào để đẩy lùi COVID-19?

Mai Hoa |

Khi bị mắc COVID-19, điều quan trọng nhất là chúng ta phải cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng nước cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để giữ đủ nước nếu bạn bị COVID-19 hoặc bất kỳ bệnh nào khác.‍

Thực phẩm tốt cho da dầu

Hà Lê (Theo VFA) |

Da dầu nên ăn gì là băn khoăn của nhiều người. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người có làn da dầu:

Rèn luyện 2 thói quen vào mỗi sáng sớm để giúp cơ thể khỏe mạnh

Vũ Ngọc (Theo nguồn USA Health) |

2 thói quen nếu thực hiện thường xuyên mỗi khi thức giấc sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe.

Đi bộ và những cách giúp giảm tình trạng bụng phát ra tiếng kêu

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |

Khi đói hoặc tiêu hóa chậm, bụng thường phát ra tiếng ọc ọc. Nếu điều này xảy ra trong những tình huống không thích hợp như trong cuộc họp, trước mặt người lạ,… chúng ta thường dễ xấu hổ. Đi bộ, uống nhiều nước,… là một số cách có thể giảm tình trạng này.

Những tác hại không ngờ của việc vừa ăn vừa uống nước

Hải Minh (theo Bright Side) |

Bright Side đã nghiên cứu để tìm hiểu lý do vì sao người Nhật, một trong những quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới, lại không uống nước trong lúc ăn.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần phải bổ sung nước

NHẬT QUANG (THEO LADDERS) |

Có nhiều người không coi trọng việc uống nước và quên uống nước, nhưng điều đó có thể khiến cơ thể bị mất nước, từ đó có thể gây ra nhiều triệu chứng không mong đợi. Dưới đây là các dấu hiệu đáng ngạc nhiên chỉ ra tình trạng mất nước cần chú ý.

Tác dụng tuyệt vời với cơ thể nếu uống đủ nước hàng ngày

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể, phân bố ở mọi cơ quan. Trong đó, phổi chứa 85% nước, cơ và thận chiếm 79% nước, não và tim 73%, và xương chứa 32% nước... Uống đúng và đủ lượng nước hàng ngày có thể hỗ trợ cải thiện nhu động ruột đều đặn, giảm chứng đau nửa đầu và thậm chí có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác. Tờ Bright Side đã đưa ra 6 lợi ích sức khỏe từ việc uống đủ nước.

Bất ngờ trước cách giảm cân từ nước lọc

HẠ MÂY (THEO medicalnewstoday) |

Giảm cân bằng nước lọc nghe có vẻ khó tin nhưng đây là một phương pháp đã được khoa học chứng minh tính an toàn và hiệu quả.

Uống nước đầy đủ mang lại 6 lợi ích tuyệt vời sau đây cho sức khoẻ

Bảo Hân (theo brainmd.com) |

Khoảng 2/3 cơ thể của người trưởng thành là nước, nhưng nhiều người có lẽ không nhận ra rằng việc uống nước đầy đủ, đúng cách đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khoẻ. Sau đây là 6 lợi ích của việc uống nước cho sức khoẻ của bạn. 

Những dấu hiệu quan trọng cho thấy chúng ta không uống đủ nước

Hải Minh (Theo Bright Side) |

Nếu bạn nhận ra bất kỳ dấu hiệu nào sau đây ở bản thân, Bright Side khuyên bạn nên đi uống một ly nước ngay lập tức.

5 thời điểm vàng để uống nước trong ngày

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |

Nước chiếm 75% trọng lượng cơ thể của bạn. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, từ chức năng não, hoạt động thể chất đến tiêu hóa. Dưới đây là những thời điểm tốt nhất bạn nên uống nước trong ngày, theo Healthline.

Uống quá nhiều nước và những thói quen khiến da bị khô, nứt nẻ

VY VY (THEO BRIGHTSIDE) |

Nhiều người nghĩ rằng việc uống nhiều nước sẽ giúp da mềm mịn, tránh bị khô, nứt nẻ. Thế nhưng, đây lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm, gây hại cho da của bạn. Dưới đây là một số thói quen bạn nên thay đổi ngay lập tức để bảo vệ da.

Thời điểm không nên uống nước

Thanh Vân (Theo Women's Health) |

Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, cung cấp năng lượng trong mọi hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn, có những thời điểm không phù hợp cho việc uống nước mà bạn nên biết.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể mất nước và 5 cách phòng tránh

BÍCH THÙY |

Bằng những mẹo dưới đây của các chuyên gia, bạn có thể dễ dàng khắc phục tình trạng mất nước của cơ thể.