uống nhiều nước

Uống nhiều nước trong ngày để chăm sóc đôi mắt

Hải Anh (T/H) |

Làm việc với máy tính, sử dụng điện thoại nhiều giờ liên tục đều có ảnh hưởng đến mắt. Nhưng đây cũng là điều kiện làm việc của nhiều ngành, nghề hiện nay. Vậy, rất nên tìm cách chăm sóc đôi mắt để giảm bớt những ảnh hưởng đến “cửa sổ tâm hồn”.

Những cách giúp bạn hạ sốt tại nhà

BẠCH CÚC (THEO TIMES OF INDIA) |

Sốt là hiện tượng tăng nhiệt độ cơ thể và thường không cần điều trị. Tuy nhiên, tình trạng này khiến bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi và muốn được hạ sốt nhanh chóng.

5 cách tốt nhất để bù nước nhanh chóng

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |

Nước giúp điều hòa thân nhiệt, bôi trơn khớp, vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể và lưu thông khí huyết. Cơ thể bạn không thể thực hiện đúng các chức năng này nếu bạn bị mất nước, điều này xảy ra khi bạn tập luyện với cường độ cao hoặc bị tiêu chảy, nôn mửa. Dưới đây là 5 cách tốt nhất để bù nước nhanh chóng và hiệu quả.

Nguy hại bất ngờ từ những thói quen lành mạnh

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Những thói quen như uống nhiều nước, súc miệng thường xuyên... tưởng chừng rất lành mạnh, nhưng nếu thực hiện sai cách cũng dẫn đến nguy hại không ngờ cho sức khoẻ.

4 cách để hạn chế thực phẩm chế biến sẵn trong bữa ăn của bạn

Minh Trí |

Hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng thực phẩm chế biến sẵn bởi tính thuận tiện của nó. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng chất phụ gia, chất bảo quản cao có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc dạ dày trống rỗng?

BẠCH CÚC |

Uống nước mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên uống nước lúc dạ dày còn trống rỗng sẽ mang lại lợi ích bất ngờ mà không phải ai cũng biết.

Những phương pháp đơn giản giúp cân bằng lại cơ thể sau Tết

Phạm Công (T/H) |

Các món ăn ngày Tết chủ yếu là những thực phẩm nhiều dầu mỡ và đạm dẫn đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể vào những ngày này thường không đầy đủ và cân đối. Vậy làm sao để cân bằng sức khỏe sau tết và có một tinh thần rạng rỡ ngày đầu năm nhiều phấn khởi?

Làm gì khi mắc 'bệnh lười' mà vẫn muốn giảm cân?

Theo Phương Mai / Zing.vn |

Khi bạn quá lười để tập thể dục, một số nguyên tắc hữu ích như cầm thìa bằng tay không thuận, ăn nhiều thực phẩm đốt cháy mỡ... sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.

4 điều bà bầu cần nhớ nơi công sở

Theo Cẩm Anh - vnexpress.net |

Nên ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước, hạn chế tiếp xúc với máy tính và dành thời gian thư giãn cho bản thân,... là những điều bà bầu cần ghi nhớ nơi công sở.