uống nhiều nước

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 11/07/2024 - 15:00

Đau nhức cơ là tình trạng thường gặp sau khi tập luyện cường độ cao. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người mới tập luyện hoặc thỉnh thoảng mới tập luyện. Mặc dù không có hại, nhưng nó có thể cản trở thói quen tập luyện sau này.

Linh Trang - lâm Phú (THEO BOLDSKY) | 18/06/2024 - 17:00

Giảm cân trong một tuần là một mục tiêu đầy tham vọng nhưng nó có thể đạt được nếu có quyết tâm và phương pháp đúng đắn.

Hương Giang (Theo health) | 26/05/2024 - 15:02

Uống nhiều nước, ăn ít đồ mặn và đường, đồng thời duy trì hoạt động thể chất có thể giúp bạn giảm cân do tích nước.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 04/04/2024 - 11:00

Để có thể vừa giảm cân mà vẫn giữ cơ bắp săn chắc, đòi hỏi chúng ta tích hợp các bài tập, cải thiện dinh dưỡng và nuôi dưỡng thói quen lối sống hiệu quả phù hợp.

Quỳnh Trang (Theo Health) | 29/03/2024 - 13:11

Theo Health, để giảm cân nhanh, hiệu quả và bền vững, mỗi người cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với bản thân.

Kiều Vũ (theo chinacdc) | 21/03/2024 - 15:46

Hai phần ba lượng axit uric trong cơ thể được bài tiết qua thận. Do đó uống nhiều nước có thể giúp giữ độ pH của nước tiểu, giúp axit uric dễ dàng đào thải và giảm sự hình thành tinh thể axit uric - một trong những tác nhân gây bệnh gout.

Hồng Diệp (Theo Boldsky) | 03/03/2024 - 16:35

Phụ nữ sau sinh luôn áp lực với ngoại hình và cân nặng của mình. Thử áp dụng 5 mẹo sau đây để lấy lại vóc dáng, giảm cân sau sinh hiệu quả.

Ngọc Thùy (Theo Healthline) | 29/12/2023 - 18:00

Cảm cúm là một dạng bệnh nhiễm virus cấp tính, rất dễ lây lan. Các triệu chứng của bệnh cúm thường kéo dài khoảng một tuần, nhưng các triệu chứng nghiêm trọng nhất chỉ xảy ra trong từ 2 - 3 ngày. Bạn có thể tiếp tục cảm thấy mệt mỏi, suy nhược và ho trong một tuần nữa sau khi hồi phục.

THUỲ DƯƠNG (THEO Boldsky) | 29/11/2023 - 16:00

Giảm cân là hành trình vừa khó khăn vừa thú vị. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy thử xây dựng 5 thói quen dưới đây trong vòng 1 tháng.

Thanh Thanh | 21/11/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 thói quen sinh hoạt để giảm cân và có thân hình thon gọn.

Hương Giang (Theo Health) | 19/11/2023 - 20:40

Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà mỗi người phải trải qua. Bạn có thể thấy mái tóc, làn da, cơ thể mình có sự thay đổi. Tuy nhiên, bạn cũng có thể làm chậm nó đi bằng những thói quen sau đây.

HẠ MÂY | 14/11/2023 - 10:22

Táo bón là tình trạng giảm số lần đại tiện (dưới 3 lần/tuần), thời gian đại tiện kéo dài kèm theo cảm giác đại tiện không hết, cảm giác sa hậu môn và tắc nghẽn trực tràng, chướng bụng. Dưới đây là những tư vấn chuyên môn của Thạc sĩ, Bác sĩ Chuyên khoa I Dương Thị Ngọc Lan - Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 28/10/2023 - 11:18

Giảm mức axit uric trong cơ thể có thể giúp kiểm soát và ngăn chặn các triệu chứng của bệnh gout và các vấn đề sức khỏe liên quan đến tăng axit uric. Dưới đây là một số cách tự nhiên để giúp giảm mức axit uric.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/10/2023 - 23:00

Tình trạng cảm cúm diễn ra phổ biến ở nhiều người, đặc biệt khi thời tiết thay đổi thất thường liên tục, cơ thể dễ bị cảm lạnh hoặc cảm cúm. Dưới đây là 5 cách giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm tại nhà hiệu quả.

Nhật Minh (Theo www.elle.fr) | 04/10/2023 - 14:30

Uống đủ nước giúp cơ thể có nhiều năng lượng để hoạt động tốt hơn. Nhưng một vấn đề được đặt ra: Liệu uống quá nhiều nước có tốt cho sức khỏe hay không?