uống đủ nước

Uống đủ nước giúp kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp

Thanh Thanh |

Uống đủ nước giúp duy trì lượng hoạt dịch ổn định, bôi trơn hệ thống xương khớp và nuôi dưỡng sụn. Đặc biệt, với người bệnh viêm khớp dạng thấp uống đủ nước sẽ giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bệnh.

Những thói quen tưởng tốt nhưng gây hại sức khoẻ

Hương Lê (Bright Side) |

Theo trang Bright Side, dưới đây là những thói quen tưởng rằng tốt nhưng lại có hại cho sức khoẻ. 

5 sai lầm phổ biến trong chế độ ăn uống mùa đông

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, mùa đông kéo theo một số vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, ho và khả năng miễn dịch kém. Dưới đây là 5 sai lầm cần tránh trong chế độ ăn uống mùa đông.


5 lý do bạn nên uống đủ nước vào mùa đông

THIỀU PHƯƠNG (THEO BOLDSKY) |

Nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể và các cơ quan trong cơ thể đều cần nước để hoạt động. Vào mùa đông, mọi người thường có xu hướng uống ít nước đi. Điều này dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu nước và gây ra một số biến chứng nghiêm trọng. Sau đây là 5 lý do nên bổ sung nước đầy đủ vào mùa đông để giúp bạn luôn trẻ khoẻ và sống lâu hơn. 

5 lợi ích của việc uống đủ nước vào mùa đông

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Trong những tháng mùa đông, mọi người thường có xu hướng uống ít nước hơn khiến cơ thể dễ bị mất nước và gây ra một số đề về sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống đủ nước vào mùa đông.

Tác hại của việc không uống nước khi tập thể dục với sức khoẻ

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Một số người cho rằng uống nước trong và sau khi luyện tập thể dục sẽ gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học và các vận động viên thì cho rằng đây là một trong những sai lầm khi tập luyện thể chất.

Điều gì có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn uống đủ nước mỗi ngày

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Uống đủ nước có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu và thậm chí có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác.

4 bộ phận sau đây “gây mùi” có thể gan bạn đang có vấn đề

ÁNH NHIÊN ( (THEO BOLDSKY) |

Gan là cơ quan đa nhiệm, một trong những chức năng của gan là chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng, chống đông máu và thải độc cho cơ thể của bạn.

Những cách đơn giản để cơ thể luôn đủ nước đối với những người bận rộn

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHLINE) |

Nước chiếm 70% trong cơ thể và đóng nhiều vai trò quan trọng, bao gồm duy trì sự cân bằng điện giải và huyết áp, bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn bận rộn, thường xuyên quên uống hoặc không thích mùi vị của nước, hãy tham khảo các cách đơn giản sau để tăng lượng nước hàng ngày cho cơ thể.

5 cách để giảm lượng đường trong máu

THANH THANH (THEO HEALTHLINE) |

Theo trang Healthline, lượng đường trong máu cao xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hoặc sử dụng hiệu quả insulin, một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 cách dễ dàng để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên.

5 lợi ích khi uống đủ 8 ly nước một ngày

Phương Linh (Theo Eatthis.com) |

Nước là thành phần chiếm 70% cơ thể. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn và tránh được những tác nhân gây hại cho sức khoẻ.

Uống nước quá nhiều có hại với cơ thể

Minh Trí |

Nước rất quan trọng với cơ thể con người khi hơn 70% cơ thể con người là nước. Vì vậy, việc duy trì và điều hòa lượng nước trong cơ thể sao cho hợp lý là rất quan trọng. Tuy nhiên, mọi điều thái quá đều không tốt, kể cả uống quá nhiều nước.

5 bệnh liên quan đến thói quen uống ít nước

MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |

Nước chiếm khoảng 70%, trọng lượng cơ thể con người, do đó nước rất quan trọng đối với chúng ta. Không có nước, con người sẽ không thể khỏe mạnh, các bộ phận trong cơ thể sẽ không thể vận hành 1 cách trơn tru, dẫn đến cơ thể sẽ chịu nhiều bệnh tật. Dưới đây là 5 loại bệnh liên quan đến thói quen ít uống nước.

Một vài lưu ý nhỏ giúp chống nóng ngày hè cho trẻ

Lê Hương |

Hệ miễn dịch yếu, trẻ em là đối tượng rất dễ chịu tổn thương nếu thay đổi nền nhiệt độ. Một số lưu ý giúp các bà mẹ chăm sóc trẻ khi thời tiết nóng nực.