Ức gà

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) | 07/07/2024 - 11:30

Mỡ bụng là loại mỡ cứng đầu nhất. Để giảm mỡ bụng, ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên ăn nhiều chất xơ hơn, chọn thực phẩm giàu protein, ưu tiên thực phẩm nguyên chất, toàn phần như ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây tươi, các loại hạt, đậu và chất béo lành mạnh. Trong đó có món ức gà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Hương Giang (THEO HEALTH) | 31/05/2024 - 06:27

Những người muốn giảm cân có thể tham khảo 4 loại thực phẩm ít calo, giàu protein dưới đây để chế biến một thực đơn phù hợp.

Hương Giang (Theo Health) | 24/05/2024 - 11:44

Cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn bằng các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt sức khỏe. Ăn thực phẩm ít calo, giàu protein có thể giúp bạn giảm cân.

THÙY DƯƠNG (THEO STYLECRAZE) | 20/05/2024 - 21:00

Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

Thanh Thanh | 28/03/2024 - 21:00

Theo trang Eat this not that, ức gà, thịt bò nạc, cá hồi,... là những siêu thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng trao đổi chất.

Thanh Thanh | 14/03/2024 - 19:00

Trang WebMD đưa ra 4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/01/2024 - 10:30

Ức gà không chỉ là thực phẩm những người có chế độ ăn giảm cân hoặc tăng cơ yêu thích sử dụng, mà ức gà còn có nhiều lợi ích dinh dưỡng, đặc biệt đối với người cao tuổi.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 18/01/2024 - 21:22

Làm ức gà thơm ngon bằng nồi chiên không dầu chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Tìm hiểu 4 công thức dưới đây!

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/12/2023 - 18:00

Các nghiên cứu cho thấy, việc trì hoãn bữa ăn sau khi tập luyện làm giảm đáng kể hiệu quả phục hồi cơ bắp và giảm mỡ. Vì vậy, để duy trì vóc dáng cân đối thông qua chạy bộ, chúng ta cần ăn trong vòng 30 phút sau khi tập.

Thanh Thanh | 08/11/2023 - 21:00

Trang Eat this not that chỉ ra 3 loại thịt, cá giàu kali tốt cho tim.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 14/10/2023 - 10:00

Thực phẩm ít calo chắc chắn sẽ là “người bạn đồng hành” thú vị trong thực đơn giảm cân của bạn. Ăn 4 loại thực phẩm dưới dây chẳng những không tăng cân, mà còn giúp bạn có cảm giác no lâu:

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 29/08/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 món ăn trưa giàu protein giúp bạn no lâu hơn và thúc đẩy giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 17/08/2023 - 12:36

Trong việc giảm cân hiện nay với nhiều người thì thịt ức gà không còn quá xa lạ, ức gà có hàm lượng protein cao và calo thấp nên dễ dàng giúp người ăn giảm cân.

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) | 15/07/2023 - 20:00

Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng là chọn các loại protein ít chất béo và calo. Dưới đây là một số lựa chọn protein tốt nhất để giảm cân.

THUỲ DƯƠNG (Theo boldsky) | 24/04/2023 - 09:00

Thừa cân, tăng cân nặng không kiểm soát là nỗi lo của hầu hết mọi người. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, hãy tham khảo 10 thực phẩm ăn vào buổi tối tốt cho người giảm cân dưới đây.