Tư thế ngủ không đau lưng
Những lợi ích bất ngờ của tư thế ngủ nghiêng về bên trái
NGỌC THÙY (THEO TIPSANDTRICKS) |
Tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mà ít ai biết đến. Dưới đây là những lợi ích của tư thế nằm nghiêng về bên trái khi ngủ.
Những tư thế ngủ tốt nhất cho người bị đau lưng
Minh Anh |
Đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Hầu hết những cơn đau bắt nguồn do căng thẳng, sai tư thế hoặc do các bệnh lý. Tạp chí sức khỏe Healthline đã đưa ra gợi ý về những tư thế ngủ tốt cho người bị đau lưng.