trứng

Những thực phẩm không những giúp bạn giảm cân mà còn tiết kiệm

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Thay vì sử dụng bơ hay hạt chia đắt đỏ, một số loại thực phẩm sau cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Vì sao trứng là bữa ăn sáng rất tốt cho việc giảm cân?

Theo Women's Health |

Theo Women's Health, trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein vừa bổ dưỡng vừa giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy, trứng được gợi ý là một thực phẩm tốt cho bữa ăn sáng lành mạnh, hỗ trợ giảm cân.

4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng.

5 loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn cả trứng

AN AN |

Tạp chí Women's Health đã gợi ý những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng để bạn có thể xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng.

3 bữa sáng chứa tinh bột tốt cho người có lượng đường trong máu cao

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) |

Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), bữa sáng lành mạnh là bữa sáng bao gồm sự kết hợp của tinh bột, protein và chất béo lành mạnh theo tỉ lệ phù hợp, giúp cân bằng lượng đường trong máu. Dưới đây là 3 bữa sáng chứa tinh bột tốt cho người có lượng đường trong máu cao.

3 thực phẩm chứa lecithin tốt cho người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng, lecithin là nguyên liệu tổng hợp chính của acetylcholine (một trong những chất dẫn truyền thần kinh chính trong não), bằng cách bổ sung một lượng lecithin thích hợp có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và có vai trò tăng cường trí não ở người già. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa lecithin tốt cho trí não của người cao tuổi.

Đúng - sai việc ăn trứng giúp giảm rụng tóc

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Rụng tóc là trong một vấn đề mà khá nhiều người quan tâm và việc khắc phục điều này được cánh mày râu cũng như các chị em phụ nữ mong muốn được tìm hiểu.

Có bao nhiêu calo trong một quả trứng?

Hiệp Phạm (Theo Eat this not that) |

Nếu phải chọn một loại thực phẩm có thể ăn trong 3 bữa sáng, trưa và tối hoặc thậm chí cả trong bữa ăn nhẹ, đặc biệt có thể ăn trong ngày mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chắc chắn trứng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

4 loại thực phẩm giúp người bị đau dạ dày giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với những người bị đau dạ dày, việc giảm cân là quá trình không hề dễ dàng, đòi hỏi một thực đơn khoa học và chế độ ăn uống phù hợp để vừa đạt được mục tiêu về vóc dáng, vừa không ảnh đến sức khỏe tiêu hóa.

5 loại thực phẩm có lợi cho người bị huyết áp cao

Lan Phương (Theo healthline.com) |

Huyết áp cao là vấn đề sức khỏe phổ biến trên thế giới với hơn 1 tỉ người mắc. Duy trì lối sống lành mạnh và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm.

Trải nghiệm ăn phở bát đá sôi sùng sục, khách tự nấu tại bàn

Nhật Minh |

Phở bát đá đem đến những trải nghiệm ẩm thực thú vị khi để thực khách thưởng thức trong bát đá nóng 300 độ C, tự nhúng bánh phở, thịt, trứng... tùy thích.

5 thực phẩm giàu năng lượng nhưng có thể giúp giảm cân

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trong quá trình giảm cân, cơ thể bạn không thể nào tránh khỏi những cơn thèm ăn vặt. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp giải tỏa cơn đói và kiểm soát cân nặng.

5 thực phẩm cải thiện thị lực cho mọi lứa tuổi

hoàng xuyến (theo boldsky) |

5 loại thực phẩm dưới đây có thể mang lại tác dụng kỳ diệu giúp cải thiện và bảo vệ thị lực của bạn một cách đáng kể.

Những lợi ích bất ngờ của trứng lên men giúp bạn tăng cường sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản, trứng lên men bằng lactobacillus - một loại vi khuẩn axit lactic thường thấy trong sữa chua - có khả năng giúp giảm mỡ nội tạng và béo phì.

Lí do ăn trứng vào bữa sáng giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Theo nghiên cứu tại Đại học Bang Louisiana (Hoa Kỳ), chúng ta không cần phải đếm calo hay nhịn ăn carbs để giảm cân, chỉ cần ăn 2 quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày để giúp cải thiện tình trạng này.