trứng

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe tuyến giáp bạn không thể bỏ qua

MINH ANH (THEO HEALTHSHOTS) |

Rối loạn tuyến giáp có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như tăng cân không rõ nguyên nhân, yếu cơ, thay đổi kinh nguyệt, mệt mỏi... Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện chức năng tuyến giáp, kiểm soát tình trạng này bằng một chế độ ăn uống lành mạnh.

So sánh nguồn cung cấp protein từ trứng và phô mai

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Trứng và phô mai là nguồn cung cấp protein tuyệt cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng chứa đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như chất béo lành mạnh và vitamin.

Tác dụng bất ngờ của trứng đối với người có axit uric cao

Mạnh Tuân (Theo GOUT DIET) |

Trứng là một nguồn protein lý tưởng đối với những người có axit uric cao vì chúng có ít purin và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có những lợi ích gì với sức khỏe?

(THEO BRIGHTSIDE) |

Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh?

Bích Nhung (tổng hợp) |

Mẹ bầu ăn gì để thai nhi có sự phát triển tốt về trí não là vấn đề mà các bậc cha mẹ rất quan tâm. Vậy mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh, đồng thời đảm bảo một chế độ ăn uống khỏe mạnh, phù hợp?

4 tác dụng bất ngờ khi ăn trứng nhiều người không biết

THEO HEALTHLINE |

Trứng là một loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng vì chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, Folate, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, photpho...

Những thực phẩm không những giúp bạn giảm cân mà còn tiết kiệm

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Thay vì sử dụng bơ hay hạt chia đắt đỏ, một số loại thực phẩm sau cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Vì sao trứng là bữa ăn sáng rất tốt cho việc giảm cân?

Theo Women's Health |

Theo Women's Health, trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein vừa bổ dưỡng vừa giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy, trứng được gợi ý là một thực phẩm tốt cho bữa ăn sáng lành mạnh, hỗ trợ giảm cân.

4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng.

5 loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn cả trứng

AN AN |

Tạp chí Women's Health đã gợi ý những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng để bạn có thể xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng.

3 bữa sáng chứa tinh bột tốt cho người có lượng đường trong máu cao

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) |

Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), bữa sáng lành mạnh là bữa sáng bao gồm sự kết hợp của tinh bột, protein và chất béo lành mạnh theo tỉ lệ phù hợp, giúp cân bằng lượng đường trong máu. Dưới đây là 3 bữa sáng chứa tinh bột tốt cho người có lượng đường trong máu cao.

3 thực phẩm chứa lecithin tốt cho người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng, lecithin là nguyên liệu tổng hợp chính của acetylcholine (một trong những chất dẫn truyền thần kinh chính trong não), bằng cách bổ sung một lượng lecithin thích hợp có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và có vai trò tăng cường trí não ở người già. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa lecithin tốt cho trí não của người cao tuổi.

Đúng - sai việc ăn trứng giúp giảm rụng tóc

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Rụng tóc là trong một vấn đề mà khá nhiều người quan tâm và việc khắc phục điều này được cánh mày râu cũng như các chị em phụ nữ mong muốn được tìm hiểu.

Có bao nhiêu calo trong một quả trứng?

Hiệp Phạm (Theo Eat this not that) |

Nếu phải chọn một loại thực phẩm có thể ăn trong 3 bữa sáng, trưa và tối hoặc thậm chí cả trong bữa ăn nhẹ, đặc biệt có thể ăn trong ngày mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chắc chắn trứng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

4 loại thực phẩm giúp người bị đau dạ dày giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với những người bị đau dạ dày, việc giảm cân là quá trình không hề dễ dàng, đòi hỏi một thực đơn khoa học và chế độ ăn uống phù hợp để vừa đạt được mục tiêu về vóc dáng, vừa không ảnh đến sức khỏe tiêu hóa.