Trái tim khỏe mạnh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 26/12/2021 - 16:00

Theo Stylecraze, để có trái tim khỏe mạnh cần bao gồm một chế độ ăn uống tốt và một thói quen tập luyện đều đặn. Dưới đây là 3 động tác yoga cho trái tim khỏe mạnh mà bạn nên luyện tập hàng ngày.

NHẬT QUANG (Theo Times of India) | 24/10/2021 - 12:00

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thông thường người cao tuổi dễ mắc các bệnh về tim mạch nhưng thời gian gần đây, số ca nhồi máu cơ tim, ngừng tim ở thanh niên lại tăng đột biến. Thói quen sống không lành mạnh có thể là nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng đột ngột của số lượng bệnh nhân trẻ tuổi này.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 18/10/2021 - 06:00

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại trái cây mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch.

Hồng Nhật (Theo webmd) | 24/03/2021 - 11:08

Lựa chọn một lối sống lành mạnh từ hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt lớn hơn sau khi bạn bước sang tuổi 50. Khi đó, trái tim có thể không xử lý được các hoạt động thể chất và căng thẳng tốt như trước đây, nhưng sẽ làm giảm tỉ lệ bị đau tim, bệnh tim hoặc đột quỵ.

Trang Thiều (Theo webmd) | 23/03/2021 - 16:59

Chế độ ăn uống lạnh mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Chế độ ăn Địa Trung Hải cũng như chế độ ăn kiêng để ngừng tăng huyết áp (DASH) là những khuôn mẫu dinh dưỡng tốt để tuân theo.