trái cây tốt cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 13/03/2023 - 11:27

Cholesterol máu cao là yếu tố dẫn đến xơ vữa động mạch và nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm. Kiểm soát và ngăn ngừa cholesterol máu cao rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe. Tờ Boldsky đã gợi ý 4 loại trái cây quen thuộc và giá rẻ giúp làm giảm cholesterol hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 27/02/2023 - 10:42

Tờ Healthline đã gợi ý 4 loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, có khả năng làm chậm lão hóa giúp trẻ lâu hơn bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 28/07/2022 - 09:06

Mùa hè là thời điểm có rất nhiều các loại trái cây và mỗi loại lại mang đến những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 loại quả mùa hè giàu dinh dưỡng rất tốt cho làn da bạn có thể tham khảo.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 24/06/2022 - 09:37

Thực phẩm có màu đỏ hầu hết là những loại chứa hàm lượng calo và natri thấp. Bên cạnh đó, những thực phẩm này lại rất giàu lycopene, một chất có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 8 thực phẩm có màu đỏ rất tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết.

MẠNH HOẠT (BOLSDSKY) | 04/06/2022 - 08:57

Ổi là loại quả quen thuộc của mùa hè và nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, lượng vitamin C trong ổi cao gấp 4 lần so với cam. Và dưới đây là 6 lý do khiến ổi là loại quả tốt cho sức khỏe trong mùa hè theo Boldsky.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 17/11/2021 - 14:00

Theo Boldsky, tính kiềm trong một số loại trái cây có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn ngừa ung thư và thải độc cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại trái cây có tính kiềm tốt cho sức khỏe.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHSITE) | 04/10/2021 - 18:00

Hệ miễn dịch có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể giúp bạn tăng cường miễn dịch cho cơ thể cũng như ngăn ngừa một số bệnh.

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) | 30/08/2021 - 15:19

Hạt là thành phần sẽ được loại bỏ trong quá trình sử dụng, tuy nhiên nó lại mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

ÁNH NHIÊN (theo BestHealth) | 03/06/2021 - 09:00

Dưới đây là một số nhóm chất kháng dinh dưỡng chính được tìm thấy trong đậu, ngũ cốc và rau mà bạn nên lưu ý.

ÁNH NHIÊN (webmd) | 03/06/2021 - 07:00

Việt Nam và các quốc gia Châu Á khác, có rất nhiều loại trái cây nhiệt đới có màu sắc rực rỡ và bổ dưỡng. Chúng không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn có những lợi ích sức khỏe.

Đặng Triều (Theo HEALTHLINE) | 24/04/2021 - 13:30

Là những loại trái cây nhiệt đới được được nhiều người ưa chuộng và thưởng thức. Ngoài ra chúng còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cùng các chất dinh dưỡng khác giúp chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe của bạn.

Hương Giang (Theo webmd) | 22/04/2021 - 21:30

Món sinh tố hoàn hảo có thể đáp ứng sở thích ăn ngọt của bạn mà không cần nhiều calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

BẠCH CÚC (THEO BODYSTORE) | 12/04/2021 - 18:08

Trái cây là một trong những sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn để giảm cân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng một số loại trái cây lại có thể giúp tăng cân hiệu quả.

THANH NGA (HEALTHLINE) | 01/06/2020 - 13:02

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể chúng ta thường dễ mất nước và cần bổ sung những nguồn vitamin tự nhiên từ trái cây để thanh nhiệt cũng như bổ sung năng lượng cho cơ thể. Healthline đã gợi ý 7 loại trái cây bạn nên ăn vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp giải nhiệt mùa hè.