Trái cây nhiều dinh dưỡng

Hà An (Theo Healthline) | 12/04/2022 - 15:17

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất thực vật được gọi là dinh dưỡng thực vật. Một số loại trái cây thậm chí còn được coi là “siêu trái cây” do chúng chứa quá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không có định nghĩa chính xác về "siêu trái cây" nhưng những loại trái cây này thường rất giàu các hợp chất tăng cường sức khỏe với các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm,... Dưới đây là 15 "siêu trái cây" nên bổ sung ngay vào chế độ ăn uống.