Trà xanh
3 loại trà giúp giải độc và bảo vệ gan
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Việc uống nước thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là 3 loại trà giúp giải độc và bảo vệ gan.
3 lợi ích giúp trà xanh được mệnh danh là đồ uống lành mạnh nhất hành tinh
Anh Trang (Theo HEALTHLINE) |
Chỉ 5.000 đồng, bạn có thể làm được loại đồ uống "lành mạnh nhất hành tinh".
3 loại nước có tính kiềm hỗ trợ giảm axit uric
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Axit uric trong cơ thể có liên quan mật thiết đến thức ăn và đồ uống, người có axit uric cao không chỉ nên ăn ít thực phẩm không tốt cho sức khỏe như nhiều purin, nhiều đường... mà còn phải uống nhiều nước hơn. Dưới đây là 3 loại nước có tính kiềm hỗ trợ giảm axit uric.
4 loại đồ uống từ hạt thì là giúp giảm cân
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Hạt thì là có đặc tính tiêu hóa và chống viêm có thể hỗ trợ giảm cân.
5 đồ uống giúp giảm cân
Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Bên cạnh việc thực hiện các bài tập cùng chế độ ăn kiêng để giảm cân, việc lựa chọn các loại đồ uống có khả năng đốt cháy béo trong cơ thể sẽ giúp quá trình lấy lại vóc dáng trở nên hiệu quả hơn.
5 thực phẩm vàng giúp kích thích mỡ nâu để giảm cân
Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Với vai trò đốt cháy calo tạo ra nhiệt để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, mỡ nâu là một loạt chất béo hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại thực phẩm vàng giúp kích thích mỡ nâu, làm tăng hiệu quả giảm cân của bạn.
6 đồ uống thơm ngon ít calo sử dụng khi ăn kiêng, giảm cân
NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |
Duy trì chế độ ăn kiêng đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy khó khăn, nhất là khi bạn phải từ bỏ nhiều loại đồ uống yêu thích của mình. Thực tế có rất nhiều đồ uống thơm ngon, ít calo có thể bổ sung cho hành trình giảm cân của bạn.
3 đồ uống giải khát thay thế soda giúp mát gan giải độc
Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |
Trang Food.NDTV đưa ra 3 đồ uống giải khát thay thế soda giúp mát gan giải độc.
Thực phẩm có tác dụng như kem chống nắng tự nhiên
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Ngoài những biện pháp như dùng kem chống nắng, áo chống nắng, kem dưỡng trắng da, chị em cũng nên ưu tiên một số loại thực phẩm có tác dụng chống nắng, bảo vệ da hiệu quả.
10 đồ uống giải khát giúp thải độc, thanh lọc cơ thể
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài chú ý vào chế độ ăn, tập luyện... việc thanh lọc cơ thể cũng là một việc làm hết sức cần thiết. Những đồ uống dưới đây sẽ giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Cách lựa chọn đồ uống vào buổi sáng để giảm cholesterol xấu hiệu quả
Ngọc Thùy (THEO ONLYMYHEALTH) |
Mức cholesterol xấu quá cao trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề về tim mạch đối với bạn. Mặc dù thuốc có thể giúp kiểm soát mức cholesterol, nhưng việc thực hiện kèm theo những thay đổi đơn giản trong thói quen hằng ngày của bạn, như kết hợp đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cũng có thể có tác động tích cực đến việc quản lý cholesterol.
Dù có tác dụng giảm cân nhưng một số trường hợp không nên uống trà xanh
Kiều Vũ (T/H) |
Lá trà xanh có nhiều công dụng như giảm mệt mỏi, góp phần giảm cân. Nhưng không phải ai uống lá trà xanh cũng tốt.
Cách pha trà matcha để uống giảm cân nhanh chóng
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
Trang Boldsky chỉ cách pha trà matcha để uống giảm cân nhanh chóng.
5 loại trà tốt cho sức khoẻ người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Trà là thức uống nổi tiếng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi uống một chút trà điều độ có thể giảm béo mỡ máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Vì thể chất của mỗi người cao tuổi là khác nhau nên loại trà mà họ chọn cũng phải khác nhau.
"Siêu" thực phẩm bạn nên tiêu thụ cho khớp và sụn chắc khỏe
Hương Lê (Theo HealthShots) |
Để xương khớp được khoẻ mạnh thì việc duy trì hoạt động thể chất thôi là chưa đủ. Để xương khớp chắc khoẻ bạn còn cần tiêu thụ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.