Tiểu đường

Lợi ích của việc giảm bớt đường khỏi chế độ ăn uống của bạn

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Tiêu thụ quá nhiều đường có liên quan đến một loạt vấn đề sức khỏe, bao gồm béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Loại bỏ hoặc giảm bớt đường khỏi chế độ ăn uống có thể dẫn đến nhiều kết quả tích cực.

4 kiểu kết hợp món ăn khiến đường huyết tăng vọt

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Đường huyết tăng cao sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường khiến người bệnh suy nhược toàn thân và luôn phải nghỉ ngơi. Một trong những nguyên nhân khiến đường huyết tăng là do ăn uống và kết hợp các món ăn chưa đúng cách. Dưới đây là 4 kiểu kết hợp món ăn khiến đường huyết tăng vọt.

Đi bộ 2 phút sau bữa ăn giúp giảm đường huyết

Thanh Vân (Theo Health) |

Nghiên cứu mới của Đại học Limerick (Ireland) chứng minh, đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm chỉ số đường huyết, ngay cả khi việc đi bộ chỉ được thực hiện trong vài phút ngắn ngủi.

Thời điểm người bị tiểu đường nên tập thể dục để tốt cho sức khỏe

Thanh Vân (Theo Health.com) |

Vận động trong khoảng thời gian chiều và tối được chứng minh giúp làm giảm đề kháng insulin cho người mắc bệnh tiểu đường. Còn khi tập thể dục vào buổi sáng lại có tác động ngược lại.

Người bị tiểu đường có nên ăn dưa hấu?

Hương Lê (Theo Medical News Today) |

Dưa hấu là loại quả quen thuộc trong mùa hè, mát, ngọt, giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường có nên ăn dưa hấu?

5 hiện tượng kỳ lạ ở chân báo hiệu đường huyết vượt chuẩn

MINH HÀ (THEO aboluowang) |

Chân được gọi là máy đo đường huyết, khi lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt, chân sẽ phát tín hiệu báo động.

Đậu đen có tốt cho người bị tiểu đường không?

Hương Lê (Theo Times Now News) |

Đậu đen là một nguồn chất xơ, protein, khoáng chất tuyệt vời. Thêm đậu đen vào bữa ăn có thể giúp người bị tiểu đường giữ lượng đường trong máu ổn định và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Dưa chua có tốt cho người bị tiểu đường không?

Hương Lê (Theo Medical News Today) |

Dưa muối chua là món ăn ngon quen thuộc trong mâm cơm nhiều gia đình nhưng người bị tiểu đường có ăn được không?

5 hiểu lầm về việc kiểm soát lượng đường trong máu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Việc kiểm soát lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường và người bình thường là rất quan trọng. Tuy nhiên, một số người vẫn có một số quan niệm sai lầm về việc kiểm soát lượng đường trong máu của họ.

5 sai lầm cần tránh khi muốn loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) |

Trên thực tế, đường chính là kẻ thù của sức khỏe. Chất tạo ngọt này là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và khiến con người bị lão hóa sớm. Tuy nhiên, trong quá trình giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày, con người thường mắc phải một vài sai lầm trong chế độ ăn. Sau đây là các sai lầm mà chúng ta cần phải tránh.

Người mắc bệnh tiểu đường cần tránh 6 loại quả này

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây thơm ngon. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh tiểu đường thì có những loại quả bạn tuyệt đối phải tránh để không ảnh hưởng xấu tới lượng đường trong máu.

Lợi ích của quả cam với người đường huyết cao

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Cam không chỉ có vị ngọt, mọng nước mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi giàu chất xơ và vitamin C. Dưới đây là lợi ích của quả cam với người đường huyết cao.

Tập thể dục và 3 lời khuyên người tiểu đường cần phải biết

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Người mắc tiểu đường phải chú ý đến nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe để tránh làm tăng lượng đường trong máu. Dưới đây là 4 lời khuyên từ chuyên gia cho những người mắc tiểu đường. 

5 cách để giảm khả năng tăng đường huyết của thực phẩm giàu carb

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Lượng đường trong máu sau khi ăn của bệnh nhân tiểu đường thường cao, điều này liên quan nhiều đến việc ăn các thực phẩm chủ yếu giàu carb. Để giảm đường huyết sau ăn, trước hết phải giảm khả năng đường huyết của những loại thực phẩm này.

5 lời khuyên ăn uống cho người tiểu đường

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Với người bệnh tiểu đường, chế độ ăn rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường trong máu. Tham khảo ngay 5 lời khuyên trong ăn uống này để đường huyết của bạn được ổn định.