Thực phẩm tốt cho khớp

Ngọc Thùy (Theo WEBMD) | 11/12/2023 - 12:59

Theo WEBMD, tình trạng thiếu chất nhờn khớp thường gặp ở người trung niên, người ít vận động hay sau chấn thương. Dưới đây là những thực phẩm tốt có tác dụng bổ sung chất nhờn cho khớp, hỗ trợ việc vận động dễ dàng hơn.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 09/12/2021 - 18:00

Theo Boldsky, một số rau quả giàu chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và chống lại sự tấn công của các gốc tự do, giữ cho khớp dẻo dai.

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) | 16/10/2021 - 20:00

Theo Dr.Axe, bổ sung một số chất dinh dưỡng như sulfat, axit béo omega-3, glucosamine, vitamin C sẽ giúp mô liên kết và khớp khỏe mạnh.

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) | 06/08/2021 - 11:00

Theo Dr.Axe, thực phẩm giàu collagen, sulfat, canxi rất tốt cho khớp. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho khớp mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.