Thực phẩm tốt

Gợi ý các loại thực phẩm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao

Quỳnh Anh (THEO STYLECRAZE) |

Tham khảo những loại thực phẩm tốt, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở trẻ.

Lợi ích của thực phẩm giàu kali

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Kali là một chất dinh dưỡng thiết yếu được sử dụng để duy trì sự cân bằng chất lỏng và điện giải trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích của thực phẩm giàu kali đối với sức khoẻ.

5 loại thực phẩm tốt cho người bị đau vai gáy

Trang Thiều (T/H) |

Dưới đây là thông tin chi tiết về một số thực phẩm chống viêm tốt cho người bị đau vai gáy.

6 món ăn sáng lành mạnh bệnh nhân tiểu đường không nên bỏ qua

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Với bệnh nhân tiểu đường, một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giảm tối đa sự phát triển của bệnh. Healthline đã gợi ý 6 món ăn sáng lành mạnh bệnh nhân tiểu đường không nên bỏ qua.

Những món cháo trẻ nên ăn sau khi tiêm vaccine COVID-19

Trang Thiều (T/H) |

Phụ huynh nên cho trẻ ăn các loại cháo gà, cháo trứng, cháo thịt băm, cháo đậu xanh... sau khi tiêm vaccine COVID-19 vì những món này dễ ăn và đảm bảo dinh dưỡng.

15 thực phẩm giàu kali mà bạn nên biết

LINH LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Thực phẩm giàu kali có rất nhiều lợi ích. Đây là chất khoáng đứng thứ ba trong thành phần chất khoáng giúp trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Dưới đây là 15 loại thực phẩm chứa nhiều kali.

Những thực phẩm trẻ từ 5-12 tuổi nên ăn sau khi tiêm vaccine COVID-19

Trang Thiều (T/H) |

Sau khi tiêm vaccine COVID-19, trẻ nên ăn đủ các nhóm chất, các thực phẩm được ưu tiên như thịt, cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi.

4 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như nhiều người nghĩ

Minh Anh (Theo Healthline) |

Dưới đây là 4 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe giống như mọi người vẫn nghĩ.

Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho người thiếu máu

Thanh Hoa (Theo Healthline) |

Một chế độ ăn uống giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C trong các loại thực phẩm là rất cần thiết đối với những người bị thiếu máu.

Bổ sung ngay 10 loại thực phẩm phòng chống ung thư vú cực kì hiệu quả

Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân - Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam |

Chế độ ăn uống và hoạt động thể chất là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến bệnh ung thư vú và 30% các trường hợp ung thư vú có thể được ngăn ngừa bằng cách cải thiện lối sống. Bổ sung một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú một cách tự nhiên. Báo Lao Động trích đăng bài viết của Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân - Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam. 

Những cách sử dụng gừng sai lầm gây hại sức khỏe

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Gừng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, sử dụng gừng không đúng cách, lạm dụng gừng để giữ ấm cơ thể có thể gây ra những tác hại không nhỏ.

Điều gì xảy ra khi bạn không cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể?

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Chất xơ là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống giúp duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể.

6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng không được ăn quá nhiều

Hải Minh (Theo Bright Side) |

Trang Bright Side đã chỉ ra những gì có thể xảy ra khi dùng quá liều các loại thực phẩm lành mạnh.

Người mắc hội chứng chuyển hóa nên ăn những thực phẩm nào?

BẠCH CÚC (THEO PREVENTION) |

Hội chứng chuyển hóa là nhóm bệnh về rối loạn trao đổi chất với các biểu hiện bao gồm béo bụng, mỡ trong máu cao, huyết áp cao và kháng insulin.

Những thực phẩm nên ăn dành cho người bị viêm đau khớp

Ánh Nhiên |

Một số thực phẩm và đồ uống có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể, làm tăng nặng các triệu chứng của người bệnh viêm khớp. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn làm giảm viêm khớp và kiểm soát tình trạng cứng khớp và đau nhức.

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nấm bào ngư

ÁNH NHIÊN |

Nấm bào ngư (hay còn gọi là nấm sò, pleurotus ostreatus) có thể được tìm thấy mọc trên các cây chết hoặc các khúc gỗ bị đổ. Nấm bào ngư rất nhiều dinh dưỡng, là một loại nấm được sử dụng hàng nghìn năm trong thế giới ẩm thực và y học.

Những loại thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm tốt cho gan

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Nếu gan không khoẻ mạnh, có thể dẫn đến các bệnh viêm nhiễm như tiểu đường, huyết áp, các bệnh tự miễn dịch và viêm khớp... Dưới đây, là những loại thực phẩm giúp bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho gan.

Những loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Hữu Thi (Theo Power breath) |

Cùng với việc áp dụng các thói quen tốt như không hút thuốc, tập thể dục và giảm thiểu tiếp xúc với ô nhiễm không khí thì việc lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn uống của bạn cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cho lá phổi được khỏe mạnh.

5 lợi ích tuyệt vời của giấm táo

Hữu Thi (Theo Healthline) |

Giấm táo có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe, bao gồm kháng khuẩn và chống oxy hóa. Hơn nữa, giấm táo còn mang lại những lợi ích khác như hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

11 loại thực phẩm có thể tăng cường "hormone tình yêu"

An An (Theo Boldsky) |

Tạp chí sức khoẻ Boldsky của Anh đã dẫn lại một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Ấn Độ về những loại thực phẩm có thể làm tăng cường oxytocin - còn được gọi là hormone tình yêu.