thực phẩm tăng cơ bắp

4 thực phẩm dinh dưỡng giúp cơ bắp săn chắc

VĂN THẮNG (HEALTHLINE) |

Healthline đã gợi ý 4 loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng nếu muốn có cơ bắp săn chắc.

Ba thực phẩm giúp phái mạnh phát triển cơ bắp

Theo Thuỳ An/Vnexpress |

Ăn chuối, ức gà và chế phẩm từ đậu nành cung cấp protein, vitamin có lợi cho xương, hệ tiêu hóa, phục hồi cơ thể.