thực phẩm tăng cân
Điểm 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân an toàn và lành mạnh
HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |
Bạn có đang tự ti vì cơ thể trông ốm yếu? Hãy lưu ý những thực phẩm dưới đây giúp tăng cân an toàn, lành mạnh.
6 loại hoa quả giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cao
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Dưới đây là một số loại hoa quả có thể hỗ trợ giảm cân cho các chị em nhanh chóng.
Bật mí 4 mẹo tăng cân hiệu quả cho người gầy
Minh Anh (theo Healthline) |
Ngoài việc giảm cân, làm thế nào để tăng cân hiệu quả cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Healthline đã đưa ra lời khuyên về một số mẹo tăng cân vừa hiệu quả vừa an toàn cho người gầy.
Những siêu thực phẩm giúp dễ dàng tăng cân
Minh Ánh |
Nhiều loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng, giúp bạn dễ dàng tăng cân và duy trì mức cân nặng lý tưởng.
10 thói quen nhỏ hàng ngày giúp bạn tăng cân nhanh chóng bất ngờ
Ngọc Huyền (Theo HEALTHLINE) |
Kết hợp chế độ ăn uống với tập luyện nặng là hai yếu tố quan trọng nhất giúp bạn tăng cân. Nhưng dưới đây là 10 lời khuyên khiến việc tăng cân của bạn trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn.
4 thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng vào ban đêm
An An (Dịch theo Healthy24h) |
Ăn vào ban đêm là một trong những phương pháp mà các chuyên gia khuyên người gầy sử dụng để tăng cân hiệu quả.