Thực phẩm màu đỏ

4 loại thực phẩm màu đỏ giúp cải thiện làn da

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Hầu hết các loại thực phẩm màu đỏ đều chứa proanthocyanidins, lycopene, heme iron, anthocyanins và các chất dinh dưỡng khác giúp nuôi dưỡng tâm trí và làm dịu thần kinh. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này có có tác dụng cải thiện làn da, giải nhiệt trong mùa hè.

9 thực phẩm màu đỏ tăng cường lưu thông máu

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 9 thực phẩm màu đỏ giúp tăng cường lưu thông máu.

Tăng cường miễn dịch với chế độ ăn uống cầu vồng

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, chế độ ăn cầu vồng bao gồm các loại thực phẩm có màu sắc có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

7 loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các khoáng chất cần thiết, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

6 thực phẩm màu đỏ tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ có thể chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng hữu ích cho cơ thể. Dưới đây là 6 loại thực phẩm màu đỏ tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết.