Thực phẩm lành mạnh

Thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân em bé

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, từ tháng thứ 6 trở đi, trẻ bắt đầu ăn dặm và tập bò, đứng, đi , chạy nhảy. Dưới đây là 11 thực phẩm cần bổ sung vào chế độ ăn uống để tăng cường sức mạnh cho đôi chân em bé.

Bệnh nhân tiểu đường ăn bao nhiêu socola là an toàn cho sức khoẻ?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Bệnh nhân tiểu đường có nên ăn socola không? Và ăn bao nhiêu là đủ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

5 loại thực phẩm có thể cản trở quá trình giảm cân

Hương Lê (Theo Bright Side) |

Một số thực phẩm thoạt đầu có vẻ vô hại nhưng chúng lại có những ảnh hưởng xấu tới quá trình giảm cân của bạn. 

7 sai lầm kết hợp thực phẩm gây đầy bụng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm sai cách, thức ăn sẽ không được tiêu hóa, gây đầy bụng. Dưới đây là 7 sai lầm khi kết hợp thực phẩm gây đầy bụng.

Những thực phẩm lành mạnh cho trẻ sau 12 tháng tuổi

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Khi trẻ được 12 tháng tuổi, thói quen ăn uống và nhu cầu dinh dưỡng sẽ thay đổi. Dưới đây là danh sách những thực phẩm lành mạnh cho trẻ 1 tuổi.

7 lý do nên hạn chế đồ ăn dầu mỡ để bảo vệ sức khỏe

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Các món ăn chiên xào luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với chúng ta. Tuy nhiên nó rất có hại nếu ăn thường xuyên. Healthline đã đưa ra 7 lý do nên hạn chế đồ ăn dầu mỡ để bảo vệ sức khỏe.

7 thực phẩm và đồ uống cực kì có lợi cho sức khỏe tim mạch

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Tim mạch là bệnh phổ biến và nguy hiểm. Tuy nhiên nếu bạn có chế độ ăn uống lành mạnh nó sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Healthline đã gợi ý 7 thực phẩm và đồ uống cực kì có lợi cho sức khỏe tim mạch.

6 thực phẩm không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều

Hà An (Theo Healthline) |

Một số thực phẩm có thể tốt cho sức khoẻ nếu hấp thụ ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nghiêm trọng nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại nếu ăn quá nhiều mà chúng ta cần chú ý.

5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nhiễm trùng tai không chỉ làm đau tai mà còn ảnh hưởng đến thính lực về sau. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai.

7 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt mà bạn nên biết

Hà An (Theo Healthline) |

Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol là không tốt cho cơ thể. Thực tế, một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy việc sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh cung cấp lượng cholesterol tốt HDL là không gây hại cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt và lành mạnh cho cơ thể.

7 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh dành cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu, có lợi cho người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 7 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh cho người bệnh tiểu đường 

Những thói quen hàng ngày có thể dẫn đến đau tim

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một một số thói quen hàng ngày có thể dẫn đến nguy cơ đau tim cho bạn mà bạn cần lưu ý.

7 thực phẩm giàu choline cho phụ nữ mang thai

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, choline là chất dinh dưỡng quan trọng thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Dưới đây là 7 thực phẩm giàu choline cho phụ nữ mang thai.

6 thực phẩm ăn kèm sữa chua giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, có thể ăn sữa chua cùng một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cân.

6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và hỏng gan. Dưới đây là 6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.

6 loại thực phẩm mà nhiều người chưa biết cách ăn thơm ngon tiện lợi

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Mỗi người có một cách thưởng thức các loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên lựa chọn đúng cách chế biến có thể khiến món ăn trở nên thơm ngon và tiện lợi hơn. Bright Side đưa ra 10 thủ thuật cuộc sống để giúp bạn ăn những thực phẩm yêu thích một cách hiệu quả nhất. 

6 thực phẩm làm giảm cảm giác thèm đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, tim mạch, béo phì. Dưới đây là  6 thực phẩm làm giảm cảm giác thèm đường.

6 thực phẩm giàu B12 dành cho người ăn chay

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Trang Food.NDTV đưa ra danh sách 6 thực phẩm lành mạnh để bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay.

Những cách ăn uống giúp bạn dễ tiêu hóa, tránh đau bụng

BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |

Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn nên lựa chọn tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý.

4 thực phẩm nên ăn vào buổi sáng giúp bạn trẻ khoẻ và sống lâu hơn

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Khởi động ngày mới với một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và có một ngày làm việc thật hiệu quả. Eat This Not That đã gợi ý 4 thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào bữa sáng để giúp sẽ giúp bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống.