Thực phẩm không lành mạnh

Tiêu thụ nhiều thực phẩm không lành mạnh sẽ khiến bạn già nhanh. Ảnh: Thiên Trang

7 thói quen ăn uống khiến bạn già nhanh

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa và khiến bạn già nhanh, chủ yếu liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe không tốt và các tác động tiêu cực từ lâu dài của thực phẩm và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen ăn uống không tốt, có thể góp phần làm bạn già nhanh.

Thực phẩm nên tránh khi ăn chế độ Địa Trung Hải. Ảnh đồ họa: Vy Vy

4 thực phẩm nên tránh khi thực hiện chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải

VY VY (MEDICAL HEALTH) |

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải chủ yếu sử dụng các loại trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế sữa và thịt. Với chế độ ăn Địa Trung Hải, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tật và giúp cơ thể khỏe mạnh. Medical Health đã chỉ ra 4 thực phẩm nên tránh khi thực hiện chế độ này.