Thực phẩm ít calo
3 bữa sáng dưới 400 calo giúp giảm cân hiệu quả
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 3 bữa sáng dưới 400 calo giúp giảm cân hiệu quả.
7 loại thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua
Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) |
Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.
8 loại thực phẩm ít calo có lợi cho sức khỏe mà bạn nên biết
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, thực phẩm ít calo có thể giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng và cũng làm giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, thực phẩm ít calo cung cấp cho bạn tất cả dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.
6 loại thực phẩm ít calo, giúp no và hỗ trợ giảm cân đáng ngạc nhiên
Đặng Triều (Theo HEALTHLINE) |
Một trong những khía cạnh thách thức nhất của quá trình giảm cân là cắt giảm lượng calo mà ta ăn hằng ngày. Dưới đây là những món ăn ngon có lượng calo thấp và còn giúp bạn cảm thấy no.