Thực phẩm họ đậu

Thực phẩm họ đậu mang lại nhiều lợi ích với phụ nữ cho con bú. Ảnh: AFP

Lợi ích của thực phẩm họ đậu đối với phụ nữ cho con bú

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm họ đậu giàu protein, cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Dưới đây là 3 lợi ích  khi ăn thực phẩm họ đậu đối với phụ nữ cho con bú.

Thực phẩm họ đậu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Ngọc

Lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm họ đậu mỗi ngày

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, thực phẩm họ đậu không chỉ giàu vitamin, khoáng chất, mà còn giàu chất xơ, có tác dụng trong việc giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch.