Thức phẩm giúp giảm huyết áp
Những thực phẩm người cao huyết áp nên sử dụng để giảm huyết áp
ÁNH NHIÊN (theo Health Line) |
Cách tốt nhất giúp bạn giảm huyết áp là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi, đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.