Thực phẩm giàu vitamin C
6 thực phẩm chứa vitamin C dồi dào
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Vitamin C là một trong những vi chất rất quan trọng đối với cơ thể, tác động tích cực đến hệ miễn dịch, sức khỏe làn da, tạo collagen giúp chữa lành vết thương… Sau đây là những thực phẩm chứa vitamin C dồi dào.
Lý do nên bổ sung vitamin C vào mùa hè
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
Theo Boldsky, nên bổ sung vitamin C vào mùa hè nhằm để mang lại một số tác dụng như làm dịu vết cháy nắng, giúp làn da săn chắc và đàn hồi...
5 giải pháp ăn uống ngay tại nhà để ngăn ngừa thiếu vitamin C
Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |
Trang Food.NDTV chỉ ra 5 giải pháp ăn uống ngay tại nhà để ngăn ngừa thiếu vitamin C.
Nên làm gì để tăng đề kháng cho da?
Hải Anh (T/H) |
Một làn da đẹp trước hết phải là làm da khoẻ, có sức đề kháng tốt. Điều này quan trọng với tất cả các mùa trong năm nhưng đặc biệt quan trọng trong mùa hè với những ngày thời tiết nắng nóng, oi bức. Có một số cách để tăng đề kháng cho da.
4 nhóm thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, tiểu cầu là thành phần quan trọng của máu, ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu cho cơ thể.
8 loại thực phẩm quen thuộc giàu vitamin C nhất
Hương Lê (TH) |
Thường xuyên ăn các loại trái cây giàu vitamin C sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tham khảo những loại thực phẩm giàu vitamin C sau.
5 lợi ích cho sức khỏe của cam
THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |
Theo trang "Eat This, Not That!", cam chứa nhiều vitamin C, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư...
4 nguyên tắc sống còn khi ăn hải sản bạn cần nhớ
Minh Trí |
Hải sản rất nhiều dinh dưỡng nhưng cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên lưu ý những điều sau khi chế biến và sử dụng hải sản.