Thực phẩm giàu vitamin B3

5 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B3

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại thực phẩm giàu vitamin B3 mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B3

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, vitamin B3 hay còn gọi là niacin mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số thực phẩm giàu vitamin B3 bao gồm cá hồi, trứng, nấm, gạo lứt, bông cải xanh.