Thực phẩm giàu chất xơ

Hương Giang (Theo WebMD) | 11/07/2024 - 14:46

Nấm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn chặn các bệnh nghiêm trọng và giúp giảm cân.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 07/04/2024 - 19:58

Thực phẩm chứa chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/03/2024 - 23:00

Thận đóng vai trò quan trọng cho cơ thể, giúp lọc máu để loại bỏ các chất độc hại, chất cặn từ cơ thể. Các cặn này sau đó được chuyển vào nước tiểu để đào thải ra khỏi cơ thể. Có một số món nên ăn trước khi ngủ để thận được ổn định.

Hương Giang | 16/02/2024 - 17:01

Mâm cao cỗ đầy dịp Tết với vô vàn của ngon vật lạ, tuy nhiên, bữa ăn trong những ngày này thường chứa nhiều đường, chất đạm, chất béo không tốt cho sức khỏe, đồng thời khiến vị giác cũng lên tiếng “đình công”.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/11/2023 - 20:00

Một số thói quen sinh hoạt xấu và chế độ ăn uống không khoa học có liên quan mật thiết đến sự khởi phát của gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 2 thực phẩm giàu chất xơ giúp bảo vệ gan.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/09/2023 - 10:29

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp các bài tập đốt calo cùng với chế độ ăn uống hợp lý, duy trì thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là những bí quyết vàng giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon thả.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 28/11/2022 - 19:00

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 10 thực phẩm giàu chất xơ thân thiện với chế độ ăn kiêng keto.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 27/09/2022 - 12:00

Bệnh trĩ tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng bệnh.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/09/2022 - 18:00

Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời, chất xơ cũng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, giảm viêm mãn tính và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, một số bệnh ung thư.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 04/01/2022 - 12:00

Theo Health Shots, người mắc bệnh trĩ thường bị chảy máu, đau rát khó chịu. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp đối phó với bệnh trĩ.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 11/12/2021 - 10:00

Theo Boldsky, uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và hỏng gan. Dưới đây là 6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.

THANH NGỌC (THEO BOLDSY) | 18/09/2021 - 10:00

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả tại nhà.

HƯƠNG GIANG (Theo Healthline) | 25/06/2021 - 21:00

Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Giảm cholesterol, thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa và chống táo bón...

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) | 10/06/2021 - 21:00

Chất xơ rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhưng bạn có thể chưa cung cấp đủ cho cơ thể.

VY VY (Theo HEALTHLINE) | 03/05/2021 - 18:30

Chất xơ là nhóm thực phẩm không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh như: tim mạch, béo phì, tiểu đường... Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.