Thực phẩm giàu chất béo

Người có axit uric cao, huyết áp cao nên hạn chế ăn một số loại thực phẩm. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 loại thực phẩm không tốt cho người cao huyết áp, axit uric cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Cao huyết áp và axit uric cao có mối liên hệ rất lớn với thói quen sinh hoạt, ăn uống. Dưới đây là 4 loại thực phẩm không tốt cho người cao huyết áp, axit uric cao.

Ăn quá nhiều chất béo dẫn đến một số kết quả tiêu cực cho sức khỏe. Ảnh: Thanh Thanh

3 tác dụng phụ của chất béo đối với sức khỏe não bộ

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky chỉ ra 3 tác dụng phụ của chất béo đối với sức khỏe não bộ.

Bơ là loại trái cây chứa chất béo lành mạnh tốt cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nguồn ảnh: Adobe Stock

4 loại thực phẩm chứa axit béo giúp kiểm soát đường huyết

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất trong việc kiểm soát đường huyết. Có rất nhiều thực phẩm sau khi ăn, lượng đường trong máu không chỉ tăng lên rất chậm mà còn có thể hạ xuống. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa axit béo giúp kiểm soát đường huyết.

Các thực phẩm như hạt của quả hạch giàu axit béo omega - 3. Ảnh: Thanh Ngọc

5 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, người ăn chay rất dễ thiếu chất béo, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh.

Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của các loại "cá béo"

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |

Cá béo là một loại thực phẩm lành mạnh, giàu protein và axit béo omega-3, đây là những chất quan trọng có lợi đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim.