Thực phẩm giàu canxi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/03/2024 - 07:00

Khi tuổi tác tăng lên, quá trình trao đổi chất, khả năng tiêu hóa, hấp thu và cảm giác thèm ăn của cơ thể sẽ thay đổi khiến nhu cầu dinh dưỡng của người già khác biệt rõ rệt so với người trẻ. Do đó, trong bữa sáng của người cao tuổi cần bổ sung một số loại chất dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 01/02/2024 - 15:54

Tôm là một nguồn canxi tốt, nhưng có một số thực phẩm khác có hàm lượng canxi cao. Dưới đây là 4 loại thực phẩm có chứa canxi cao hơn so với tôm.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 04/01/2024 - 16:00

Bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh là việc làm rất cần thiết, đặc biệt với những trường hợp cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì khi đó lượng canxi trẻ hấp thụ được chủ yếu thông qua nguồn sữa mẹ. Nếu sữa mẹ không cung cấp đủ canxi, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ cũng như sức khỏe của mẹ.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 01/01/2024 - 13:09

Canxi không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn có nhiều vai trò quan trọng cho các hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn đang có một số dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn đang thiếu hụt canxi.

HƯƠNG SƠN (THEO FOOD.NDTV) | 07/12/2023 - 06:00

Canxi là một khoáng chất quan trọng không chỉ giúp xây dựng và duy trì sức khỏe xương, mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe răng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi và tốt cho sức khỏe của răng.

HƯƠNG SƠN | 05/12/2023 - 10:00

Người già có nguy cơ loãng xương cần chú ý đến việc ăn uống để cung cấp đủ canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác để duy trì sức khỏe xương. Dưới đây là một số thực phẩm và lối sống có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/09/2023 - 22:00

Người có đường huyết cao cần bổ sung thực phẩm giàu canxi để cải thiện sức khoẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người đường huyết cao.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/08/2023 - 11:19

Mặc dù sữa có tác dụng bổ sung canxi hiệu quả nhưng có rất ít người cao tuổi có thể đáp ứng đủ lượng sữa cần thiết mỗi ngày. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa canxi hơn sữa rất tốt cho sức khoẻ người cao tuổi.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 20/10/2022 - 16:00

Cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả nhất là tăng cường bổ sung canxi trong bữa ăn hằng ngày, bổ sung canxi qua đường ăn uống sẽ an toàn hơn bổ sung canxi bằng thuốc và sẽ không gây thừa canxi trong máu. Dưới đây là những món ăn giúp bổ sung canxi cho cơ thể.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 10/04/2022 - 10:05

Loãng xương là căn bệnh phổ biến thường gặp ở những người trung niên. Một trong những nguyên nhân gây loãng xương là do chế độ ăn thiếu hụt canxi. Tờ Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao giúp xương chắc khỏe.

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 04/04/2022 - 15:00

Thường xuyên sử dụng những thực phẩm này trong bữa sáng sẽ giúp bạn bổ sung thêm canxi, vitamin D, vitamin K, phốt pho, magiê và kali giúp xương chắc khoẻ hơn.

Hạ Mây (Theo Healthline) | 21/09/2021 - 18:00

Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tôm, thịt bò... Tuy nhiên, có một số loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa, giá thành lại rẻ vì vậy bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Trúc Ly (Theo Health.USNews) | 21/09/2021 - 09:00

Với những ai bị dị ứng bơ sữa hay không thích chúng, các loại thực phẩm như cá hay đậu phụ là nguồn cung caxi tuyệt vời.

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) | 03/07/2021 - 11:44

Canxi tốt cho bà bầu là điều đã được khẳng định, nhưng dùng thực phẩmnào thì tốt lại không hề đơn giản. Dưới đây là 10 thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ các mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh

VY VY (Theo HEALTHLINE) | 06/05/2021 - 12:00

Healthline đã chỉ ra 5 thực phẩm giàu canxi mà bạn nên bổ sung mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tật.