thực phẩm giảm mỡ bụng

THANH THANH (Theo WebMD) | 16/07/2024 - 06:30

Trái cây, rau củ ít calo giúp no nhanh hơn và thúc đẩy giảm mỡ hiệu quả như bưởi, cần tây...

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 10/07/2024 - 08:00

Nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng) cao có liên quan đến sức khỏe tổng thể kém và làm tăng mỡ bụng. Do đó, để giảm cortisol và mỡ bụng hiệu quả chúng ta cần bố sung một số loại thực phẩm.

HẠ MÂY (THEO EATINGWELL) | 09/07/2024 - 09:58

Phô mai là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là khi giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng. Dưới đây là 3 yếu tố khi dùng phô mai giúp đốt mỡ bụng, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO healthshots) | 21/06/2024 - 10:40

Cơ thể không thể tạo ra các axit amin thiết yếu, vì vậy việc bổ sung các chất vào chế độ ăn uống của bạn có thể có lợi cho quá trình giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng. Trong đó, việc bổ sung axit amin thiết yếu (EAA) sẽ đem lại nhiều lợi ích cho quá trình này.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 13/06/2024 - 08:00

Trà nóng có hàm lượng calo thấp nên không trực tiếp gây tăng cân, tăng mỡ bụng, mỡ nội tạng. Tuy nhiên, chúng ta cần phải biết cách uống trà để có thể phát huy công dụng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

hồng diệp (theo food.ndtv) | 13/04/2024 - 18:00

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể ăn để giảm mỡ bụng.

Minh Quân | 13/04/2024 - 09:48

Bên cạnh việc tập luyện thể thao, thay đổi chế độ ăn uống là một trong những bí quyết kiểm soát cân nặng hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. 5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn đọc có thể tham khảo.

Thanh Thanh | 28/02/2024 - 14:00

Theo trang Eat this not that, ăn sữa chua Hy Lạp và quả mọng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/02/2024 - 17:00

Theo Hiệp hội Y khoa Canada, thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm mỡ bụng và giảm tỉ lệ mắc các bệnh mạn tính. Ngoài ra, những thực phẩm chứa chất này còn đóng một vai trò nhất định trong việc bảo vệ tim và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch và giảm mỡ bụng.

Anh Kiệt | 16/05/2023 - 08:00

Thay vì những đồ ăn vặt dầu mỡ hay nhiều đường không lành mạnh, bạn có thể thay thế bằng những món ăn sau để giảm mỡ bụng hiệu quả. 

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/05/2023 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 cách giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bắp nhanh chóng, hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 07/05/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau 40 tuổi.

Trang Hà (Theo Steptohealth) | 11/04/2023 - 13:00

Khi bạn thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống, bạn sẽ cảm thấy no hơn và nhận được nhiều chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa chất béo tích tụ và hỗ trợ giảm mỡ bụng.

ánh nhiên (theo Boldsky) | 23/07/2021 - 15:00

Có nhiều phương tiện và cách thức giúp bạn thúc đẩy giảm cân. Bạn có thể kết hợp những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày, để giúp giảm béo và đánh bay cân nặng hiệu quả.