Thực phẩm gây tăng cân

Khoai tây chiên và các sản phẩm khoai tây chế biến khác có mối tương quan cao với việc tăng cân. Ảnh: Thanh Ngọc

5 thực phẩm và đồ uống nên tránh để giảm cân

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm và đồ uống nên tránh để giảm cân vào năm 2023. Chế độ ăn nhiều thực phẩm và đồ uống này sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân, béo phì.

Thực phẩm tích mỡ không nên ăn. Ảnh đồ họa: An An

3 thực phẩm nên tránh nếu không muốn tích mỡ trong cơ thể

AN AN (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Eat This Not That đã chỉ ra một số loại thực phẩm không lành mạnh, nên tránh để không bị thừa cân, béo bụng, giúp cơ thể bạn luôn thon gọn, khỏe khoắn.

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh chỉ là một trong những nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng tăng cân bất thường. Ảnh đồ họa: Minh Anh

4 nguyên nhân thường gặp khiến bạn tăng cân không phanh

Minh Anh |

Tình trạng tăng cân bất thường có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ tới sức khỏe. Ngoài yếu tố về chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, một số nguyên nhân dưới đây cũng có khả năng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, theo Healthline.

Những loại thực phẩm nên tránh khi đang giảm cân

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Nhiều người cảm thấy việc giảm cân khó, tuy nhiên nếu lựa chọn các thực phẩm đúng cách thì việc giảm cân sẽ trở nên thật nhẹ nhàng.