thực phẩm dinh dưỡng

Ăn bí ngòi tốt như thế nào?

LÂM ANH (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Theo trang Everyday Health, bí ngòi là một trong những thực phẩm hàng đầu nên tiêu thụ hằng ngày vì nhiều lợi ích dinh dưỡng.

9 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn cần bổ sung

Thuý An ( Theo healthline.com) |

Để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng bạn hấp thụ, hãy chọn những loại thực phẩm có chứa đa dạng chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình.

3 lý do khiến sữa chua trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt

Minh Trí (Theo Heathline) |

Sữa chua là một loại thực phẩm ưa thích của hầu hết tất cả mọi người. Trong sữa chua chứa hàm lượng dồi dào canxi rất tốt cho cơ thể, do vậy sữa chua trở thành một trong những thực phẩm giúp chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân.

Những thực phẩm giàu kali hơn chuối

Trang Thiều (T/H) |

Một quả chuối trung bình cung cấp đến 422mg kali tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho một ngày để có sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm giàu kali hơn chuối.

Những thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong

Minh Anh |

Chăm sóc da không chỉ chú trọng những sản phẩm làm đẹp từ bên ngoài mà còn cần chú ý đến chế độ ăn bổ sung những thực phẩm làm trắng da từ bên trong.

8 thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

MẠNH HOẠT (EAT THIS NOT THAT) |

Có nhiều loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Eat This Not That đã gợi ý 8 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, hạnh phúc hơn khi ăn.

4 lợi ích sức khỏe của ngô

HẠ MÂY (Theo Health) |

Ngô là một trong năm thành viên của ngũ cốc nguyên hạt rất có lợi cho sức khỏe, không chứa gluten tự nhiên, vì vậy đây là thực phẩm tốt dành cho những người kiêng gluten. Dưới đây là bốn lợi ích sức khỏe độc đáo của ngô.

Công đoàn Viên chức thành phố thăm Trung tâm cấp cứu 115 Hà Nội

Hải Anh |

Hà Nội - Công đoàn Viên chức Thành phố Hà Nội cho biết đã tổ chức thăm, hỗ trợ tuyến đầu phòng, chống dịch COVID-19, gồm Trung tâm cấp cứu 115 Hà Nội và Trung tâm Y tế quận Cầu Giấy.

Lợi ích sức khỏe từ tim gà

BẠCH CÚC |

 Tim gà được biết đến là một món ăn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu và có lợi cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm không nên bảo quản trong ngăn đông

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Không phải loại thực phẩm nào được bảo quản trong ngăn đông cũng có thể kéo dài thời gian sử dụng. 

Những loại rau củ lành mạnh nhất mà bạn nên biết

BẠCH CÚC (THEO Times of India) |

Việc ăn rau củ hằng ngày là vô cùng cần thiết để có sức khỏe và thể trạng tối ưu.

6 thực phẩm ngon, bổ, rẻ nên bổ sung vào chế độ ăn uống

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 6 loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là những thực phẩm phổ biến, phù hợp với mọi nhà. 

3 món ăn giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung cho trẻ em

VY VY (THEO HEALTHLINE) |

Healthline gợi ý 3 món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ mà bạn có thể tham khảo để vào bếp. 

Nutifood hỗ trợ 1 triệu sản phẩm cho chương trình Tiếp sức y bác sĩ

A.TUYẾT |

Nhằm chung tay, ủng hộ các y bác sĩ tuyến đầu và bệnh nhân COVID-19, Nutifood hỗ trợ 1 triệu sản phẩm dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe Värna từ Thụy Điển thông qua chương trình “Tiếp sức y bác sỹ tuyến đầu, đẩy lùi dịch COVID-19”, với trị giá gần 16 tỉ đồng.

Top những thực phẩm “vàng” cho các sĩ tử trong mùa thi

Quang Minh (T/H) |

Bên cạnh những lo lắng về ôn luyện kiến thức thì dinh dưỡng cho các sĩ tử cũng là vấn đề được các phụ huynh quan tâm trước kỳ thi tốt nghiệp THPT.

Bất ngờ trước những loại trái cây ăn cả vỏ tốt cho sức khoẻ

Hạ Mây (Theo webmd) |

Đối với nhiều loại trái cây, chất dinh dưỡng có trong vỏ còn nhiều hơn cả ruột. Do đó, việc tiêu thụ nguồn dinh dưỡng từ cả vỏ và ruột của một số loại trái cây sẽ rất tốt cho sức khoẻ.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn đậu Hà Lan?

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Những hạt đậu Hà Lan tuy nhỏ bé nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.

Những loại thực phẩm giúp chống lại chứng bệnh đa xơ cứng nguy hiểm

ÁNH NHIÊN (theo Webmd) |

Bạn cần bổ sung thực phẩm có tính chống viêm để ngăn ngừa nguy cơ phát triển các triệu chứng và giúp bảo vệ các tế bào não khỏi đa xơ cứng.

5 "siêu thực phẩm" mà bạn không nên ăn quá nhiều

VY VY (THEO BRIGHTSIDE) |

Brightside đã chỉ ra 5 "siêu thực phẩm" không nên ăn quá nhiều để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

6 thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng

Hương Giang (Theo Eatthis) |

Lựa chọn 6 thực phẩm này trong thực đơn bữa sáng sẽ giúp một ngày của bạn tràn đầy năng lượng.