Thực phẩm
Những thực phẩm phụ nữ sau 40 tuổi không nên ăn
NGỌC ÁNH (THEO THE HEALTHY) |
Thực phẩm không lành mạnh có thể tàn phá cơ thể bạn khi bạn già đi. Dưới đây là những loại thực phẩm cần cắt giảm để giữ một sức khỏe tuyệt vời ở tuổi sau 40.
Các loại thực phẩm không nên ăn sau khi chạy bộ
TRUNG HIẾU (Theo ADIDAS) |
Sau khi chạy bộ, nhất là chạy đường dài, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, cần được tiếp thêm năng lượng. Tuy nhiên, lúc này người chạy không nên sử dụng thực phẩm một cách bừa bãi vì một số loại có thể gây hại cho hệ tiêu hóa nếu ăn ngay sau khi chạy bộ.
Những thực phẩm giúp trị ho vào mùa đông
ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |
Ho là một vấn đề sức khỏe phổ biến thường gặp vào mùa đông. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn trị ho vào mùa đông.
6 thực phẩm khiến cơ thể nhanh đói hơn, dễ gây tăng cân
NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |
Nhiều loại thực phẩm, ngay cả những loại tốt cho sức khỏe, lại thiếu một số protein hoặc chất xơ, vì vậy chúng thực sự khiến bạn cảm thấy đói. Brightside chỉ ra 6 món ăn khiến bạn thấy đói và gợi ý các món ăn thay thế.
5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe hơn ở độ tuổi 50
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ mật độ xương khi bạn ở độ tuổi 50.
Các thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch ở trẻ nhỏ
ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp hệ miễn dịch của bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch ở trẻ em.
Tác dụng kỳ diệu của hạt bí: Diệt ký sinh trùng, hỗ trợ sinh lý nam giới
Bảo Châu (Theo Real Simple) |
Hạt bí là đồ ăn vặt phổ biến nhưng không phải ai cũng biết ngoài ngon miệng, nó còn có nhiều tác dụng y học tuyệt vời.
Những lợi ích bất ngờ của rau mầm bông cải xanh với sức khỏe
NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |
Theo Healthline, rau mầm bông cải xanh được coi là "siêu thực phẩm" giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe.
4 thực phẩm đừng bao giờ ăn trong kỳ kinh nguyệt
NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |
Một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của kỳ kinh nguyệt. Healthline gợi ý 4 thực phẩm bạn nên tránh khi “đến ngày”.
Những chế độ ăn cực tốt cho người mắc đa xơ cứng
NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |
Một số chế độ ăn kiêng đặc biệt giúp làm chậm sự tiến triển và ngăn chặn sự bùng phát của đa xơ cứng. Healthline giới thiệu những chế độ ăn sau.
5 lý do nam việt quất là "siêu thực phẩm" cho mọi lứa tuổi
NGỌC ÁNH (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Khi nhắc đến hoa quả tốt, chúng ta thường nhắc đến táo, lê, lựu. Tuy nhiên, theo Everyday Health, nam việt quất cũng là siêu thực phẩm cực tốt cho mọi lứa tuổi.
Những thay đổi bất ngờ của cơ thể khi không uống cà phê trong 1 tháng
NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |
Caffein trong cà phê có một số lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, uống cà phê không đúng cách cũng gây ra những hệ lụy khó lường. Bỏ uống cà phê trong 30 ngày, đây sẽ là những kết quả không ngờ bạn nhận được.
Mẹo vặt để bánh mì được lâu, hồi sinh bánh cũ chỉ là ''chuyện nhỏ''
Bảo Châu (T/H) |
Bánh mỳ là một trong những thực phẩm yêu thích của người Việt. Để bảo quản bánh mì được lâu hơn và ăn ngon hơn, bạn hãy lưu ý những mẹo sau.
Giữ thói quen ăn 8 thực phẩm này sẽ giúp trẻ ra 10 tuổi
Việt Anh (theo brightside) |
Trẻ trung và sống lâu luôn là mong muốn của bất cứ ai. Để thực hiện điều này, thói quen ăn uống với những thực phẩm hợp lí là vô cùng quan trọng, theo Brightside.
Thực phẩm người mắc đa xơ cứng nên và không nên ăn
NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một trong những chứng rối loạn thần kinh phổ biến nhất. Heathline đã đưa ra danh sách các thực phẩm có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh này.