Thức khuya

3 thói quen khiến bạn khó giảm cân

Nhật Minh (Theo lefigaro.fr) |

Theo tạp chí Le Figaro, có nhiều chị em gặp vấn đề trong việc giảm cân. Họ đã áp dụng rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể đạt được kết quả như ý. Đã có nhiều lý do được đưa ra, tuy nhiên lý do khiến nhiều người phải bất ngờ nhất đó chính là những người khó giảm cân đang duy trì một trong những thói quen gây tăng cân nhanh chóng.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ thường xuyên thức khuya

Tuấn Đạt (T/ hợp) |

Cha mẹ cần có những biện pháp kịp thời khi trẻ thường xuyên thức khuya.

Tác hại của việc thức khuya, ngủ nướng

HẠ MÂY |

Theo tư vấn từ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TPHCM), nhiều người có thói quen thức khuya nên sáng hôm sau sẽ ngủ nướng. Thói quen này sẽ có tác động đến sức khoẻ của cơ thể.

3 thói quen làm giảm khả năng trao đổi chất, tăng axit uric

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi khả năng trao đổi chất suy giảm sẽ dẫn đến chất purine không thể chuyển hóa bình thường mà thành axit uric, tích tụ trong cơ thể, dẫn đến axit uric tăng cao. Dưới đây là 3 thói quen làm giảm khả năng trao đổi chất, tăng axit uric.

Sáng tinh sương

Việt Văn |

Thức khuya thì khó dậy sớm, cũng như người ta bảo tùy tạng người, có người thuộc “cú đêm”, có người thuộc “sơn ca”. Nhưng ông là người đa hệ, quá nửa đêm mới ngủ, nhưng sáng tinh sương đã dậy.

3 thói quen xấu cần từ bỏ để hỗ trợ hạ axit uric

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với những người axit uric cao với các triệu chứng tương đối nhẹ thì có thể cải thiện tình trạng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen làm việc và nghỉ ngơi. Dưới đây là 3 thói quen xấu cần từ bỏ để hỗ trợ hạ axit uric.

Những nguyên nhân gây nám da gặp thường ngày

Kiều Vũ (T/H) |

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới nám da. Nhưng có những nguyên nhân gặp thường ngày có thể tránh được.

4 thói quen ban đêm làm tăng mỡ bụng

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen ban đêm âm thầm làm tăng mỡ bụng.

Người trẻ kiệt sức vì thói quen ngủ ngày, cày đêm

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ rơi vào tình trạng kiệt quệ sức khỏe và tinh thần do thức khuya, thậm chí thức xuyên đêm và ngủ bù vào hôm sau.

4 hành vi trước khi đi ngủ gây hại gan

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Dù biết tầm quan trọng của gan, nhưng ngoài uống rượu, một số người vẫn có thể làm một số việc gây hại cho gan, trong đó có một số hành vi trước khi đi ngủ dưới đây.

6 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hoá

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Để trì hoãn quá trình lão hoá và nâng cao chất lượng cuộc sống, bạn có thể tham khảo 6 cách đơn giản sau đây.

4 tác hại của việc thức khuya đối với làn da

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nếu bạn yêu thích làm đẹp và quan tâm đến việc chăm sóc da thì không nên thức khuya. Dưới đây là những tác hại của việc thức khuya đối với làn da.

Thường xuyên thức khuya xem tivi có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Thường xuyên thức khuya xem các chương trình truyền hình, chơi game dễ dẫn đến suy tĩnh mạch hoặc tắc nghẽn tim mạch và mạch máu não.

Thói quen thức đêm có thể dẫn đến bệnh ung thư và đột tử

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Xã hội hiện đại và phát triển, nhiều người phải thức đêm do lối sống thay đổi, do tính chất công việc… Tuy nhiên thức đêm rất ảnh hưởng tới sức khoẻ.

6 loại thực phẩm tốt cho người hay thức khuya

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Khi thường xuyên thức khuya, lượng hormone trong cơ thể chúng ta sẽ mất cân bằng, dễ xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc trên da mặt và các vấn đề về sức khoẻ sẽ dễ xảy ra. Dưới đây là những loại thực phẩm phù hợp cho những người hay thức khuya.