Thực đơn giảm cân

Thùy Dương (Theo Only My Heal) | 17/06/2023 - 12:00

Dù bạn là người mới tập thể dục hay đã tập một thời gian thì một trong năm lý do sau đây có thể là nguyên nhân khiến quá trình giảm cân của bạn bị đình trệ.

Kiều Vũ (T/H) | 10/06/2023 - 08:00

Nhiều người, nhất là chị em có nhu cầu giảm cân, chị em trung niên... thường áp dụng ăn chay. Tuy nhiên, để duy trì cách ăn có lợi cho sức khoẻ,có thể thử cách ăn "bán chay" với một số loại thực phẩm.

DI PY | 11/05/2023 - 10:06

Nữ diễn viên Karen Nguyễn chia sẻ với MC Ngọc Lan niềm hạnh phúc khi lần đầu làm mẹ, nói về áp lực tăng 25kg khi mang thai và hành trình lấy lại vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 11/05/2023 - 08:00

Những món tráng miệng không đường dưới đây sẽ lựa chọn ngon miệng tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường và hỗ trợ giảm cân.

Đinh Nhung (Theo Eat This, Not That) | 09/04/2023 - 21:00

Lấy lại vóc dáng là hành trình dài nên thay đổi thực đơn giảm cân thường xuyên cũng là cách giúp bạn không gặp tình trạng sợ "eat clean", sợ ăn kiêng. Đừng bỏ lỡ những nhóm thực phẩm được bật mí dưới đây nếu bạn đang trong quá trình giảm cân.

Hà Chi (THEO MEDICAL NEWS) | 25/12/2022 - 16:00

Để kiểm soát và giảm cân nặng thành công thì chế độ ăn uống là vấn đề rất quan trọng. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe tốt.

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) | 26/06/2022 - 19:35

Salad dưa chuột và cà chua giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và nước, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là cách làm salad dưa chuột và cà chua để giảm cân.

Minh Anh (Theo Healthline) | 30/05/2022 - 13:00

Cùng tham khảo 5 loại đồ uống giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả dưới đây.

DIỆU HUYỀN | 29/04/2022 - 06:30

Để sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da trắng mịn, tươi trẻ các nữ thần tượng Hàn Quốc luôn chú trọng việc giảm mỡ thừa trong thực đơn giảm cân của mình.

Hải Anh (T/H) | 28/03/2022 - 08:06

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang. Cần làm gì để có một mùa hè vui vẻ, khoẻ mạnh, giảm thiểu ảnh hưởng của thời tiết nóng bức.

Anh Vũ | 28/02/2022 - 08:25

Bún gạo lứt giàu chất xơ và tinh bột, tạo cảm giác no lâu và hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.

Thanh Hoa (Theo Everyday Health) | 08/02/2022 - 09:38

Những món ăn nhẹ sau đây không những cung cấp dinh dưỡng, thỏa sức thèm ăn mà còn không nạp quá nhiều calo trong quá trình giảm cân của chúng ta.

Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) | 09/01/2022 - 18:00

Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.

Nhật Phi (Theo Healthline) | 31/12/2021 - 06:00

Tết 2022 đang cận kề và vấn đề về cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu được nhiều người quan tâm. Thực tế có rất nhiều phương pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp giữ vóc dáng. Dưới đây là thực đơn giảm cân theo phương pháp General Motor Diet (GM), có hiệu quả trong thời gian 1 tuần.

Nghi Phương (Theo EAT THIS NOT THAT) | 20/12/2021 - 09:00

Giảm cân ở độ tuổi này có thể là thách thức lớn đối với các chị em. Eat This Not That chỉ ra 5 thói quen ăn uống nhiều người sau 40 tuổi mắc phải.