Thư giãn

Hương Lê | 02/07/2023 - 11:00

Hội chứng sợ yêu có thể bắt nguồn từ việc sợ bị từ chối hoặc trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Nhưng bạn có thể vượt qua chứng sợ yêu bằng một số cách sau.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 18/06/2023 - 14:00

Một số hoạt động hay thói quen tốt nếu duy trì sẽ giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng khi bắt đầu một ngày mới.

Kiều Vũ (T/H) | 23/03/2023 - 08:00

Sau một ngày làm việc căng thẳng, đôi mắt rất cần được nghỉ ngơi. Những người làm việc thường xuyên với máy tính, màn hình điện thoại cũng nên biết cách massage mắt để mắt được thư giãn.

Hương Lê (Theo Step to Health) | 30/10/2022 - 23:00

Màu sắc của căn phòng càng thư giãn thì khi nghỉ ngơi càng dễ chịu. Tìm hiểu các tông màu góp phần tạo nên sự thư giãn trong phòng ngủ.

THỤC NHI (THEO BRIGHTSIDE) | 01/07/2022 - 13:30

Đặt một viên đá nhỏ sau cổ, ngửi mùi cỏ tươi, ăn socola là những mẹo nhỏ mà bạn có thể thực hiện để cải thiện tâm trạng ngay lập tức.

Bảo Trân | 21/04/2022 - 06:30

Bất kể có yêu công việc đến đâu, bạn không thể tránh khỏi những lúc mệt mỏi, không muốn làm gì. Vậy làm thế nào để tìm lại động lực khi không có bất kỳ cảm hứng làm việc nào?

Phương Linh | 03/12/2021 - 16:37

Đôi khi những áp lực trong công việc hay cuộc sống gia đình khiến bạn bị căng thẳng. Nếu kéo dài sẽ tác động không nhỏ tới sức khỏe tinh thần của bạn. Dưới đây là những cách hay giúp bạn đánh bay tình trạng căng thẳng.

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) | 14/11/2021 - 21:00

Nằm ngửa trên sàn tuy là một hoạt động đơn giản, cần ít năng lượng nhưng mang lại một số lợi ích giúp quản lý sức khỏe và tư thế cơ thể tốt hơn. Đó là lý do tại sao hoạt động này được khuyến khích cho những người cao tuổi bắt đầu gặp phải các vấn đề về lưng.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 08/11/2021 - 11:00

Chỉ cần vài phút thực hiện tư thế gác chân lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy là đã có thể giúp cơ thể phục hồi sinh lực một cách hiệu quả.

Thành An | 04/10/2021 - 18:49

Sau khi nới lỏng giãn cách xã hội, người dân TP.Vũng Tàu (tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) ra những tuyến đường ven biển, công viên... để thể thao, thư giãn sau hơn 2 tháng thực hiện nghiêm các yêu cầu phòng chống dịch.

Thanh Vân (Theo Huffpost) | 23/08/2021 - 08:25

Đọc một cuốn sách, ôm ấp chiếc chăn... là những điều mà các chuyên gia gợi ý khi bạn cảm thấy căng thẳng, stress lúc vừa ngủ dậy.

Hương giang (Theo The Australian) | 29/05/2021 - 19:00

Căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi là tình trạng rất thường gặp ở hầu hết mọi người. Dưới đây là những cách đơn giản để giúp bạn thư giãn giải tỏa căng thẳng.

Việt Trinh (Theo BRIGHT SIDE) | 18/03/2021 - 17:29

Cũng như các bộ phận khác của cơ thể, đôi bàn chân cũng rất cần được thư giãn sau một ngày dài hoạt động căng thẳng. Hãy áp dụng 7 cách sau đây giúp xoa dịu đôi chân mệt mỏi.

H.M | 23/10/2018 - 19:30

Đại diện Việt Nam tại cuộc thi Hoa hậu Trái đất 2018 - Nguyễn Phương Khánh vừa tung bộ hình mới khoe thân hình nóng bỏng với đường cong cơ thể hình chữ S cùng bí quyết để có vòng eo thon nhỏ.