Thói quen tốt
Duy trì 4 thói quen này vào buổi sáng đảm bảo sẽ khiến bạn giảm cân
hồng diệp (theo bright side) |
Lưu ý những thói quen nên có vào buổi sáng cũng có thể giúp cho quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn.
5 thói quen không tốt của cha mẹ ảnh hưởng đến tương lai của con
Tuấn Đạt (T/ hợp) |
Các bậc phụ huynh cần tham khảo để tránh những thói quen không tốt sẽ khiến trẻ học hỏi theo, ảnh hưởng tới tương lai của con về sau.
Luyện tập thôi chưa đủ, rèn luyện 5 thói quen này để giảm cân hiệu quả
Hồng Diệp |
Một lối sống lành mạnh với việc tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng sẽ tạo thành thói quen tốt trong cuộc sống dành cho ai muốn giảm cân.
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Hà Lê (Theo VFA) |
Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Những thói quen nên từ bỏ nếu bạn muốn tăng tuổi thọ
Hương Giang (Theo Verywell Health) |
Kéo dài tuổi thọ phụ thuộc vào nhiều yếu tố gồm chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt… Cần tìm hiểu những thói quen tốt và tránh những thói quen xấu để duy trì sức khỏe tốt, từ đó tăng tuổi thọ của bạn.
Những thói quen tốt giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường
Hương Giang (Theo CDC) |
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn kiểm soát tốt bệnh tiểu đường.
Thay đổi thói quen vào buổi sáng giúp giảm cân nhanh chóng
Hương Giang (Theo WebMD) |
Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và có thể duy trì bền vững trong thời gian dài.
10 phút cho 5 thói quen giúp giảm cân hiệu quả
PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Khám phá những thói quen giảm cân hàng ngày, tốn không quá 10 phút, nhưng giúp những người bận rộn đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Thói quen quan trọng bạn cần bỏ nếu muốn sống thọ
Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng |
Ngồi nhiều, ngồi liên tục trong một khoảng thời gian kéo dài gây ra ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Thói quen này bạn cần bỏ nếu muốn kéo dài tuổi thọ, giúp bạn sống lâu hơn và ngăn cơ thể mắc phải những căn bệnh không mong muốn.
Thói quen giúp phái đẹp sống khỏe sau tuổi 40
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Sau tuổi 40, việc duy trì một lối sống khỏe mạnh là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cường chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số thói quen quan trọng mà phái đẹp có thể thực hiện để sống khỏe sau tuổi 40.
3 thói quen ăn uống cần tránh ở đàn ông sau 45 tuổi để sống lâu
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Một số nam giới thường ít quan tâm đến sức khoẻ và thói quen ăn uống hằng ngày. Đối với đàn ông sau 45 tuổi nên tránh 3 thói quen ăn uống dưới đây để có thể sống lâu.
Những thói quen của người thành công nên học hỏi
Hương Lê (Theo Time of India) |
Chủ động, biết xác định mục tiêu... là những thói quen mà bạn có thể học hỏi từ những người thành công trong cuộc sống.
4 biểu hiện khi ngủ báo hiệu gan khoẻ mạnh
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Trong cuộc sống mỗi người ít nhiều đều có một số thói quen sinh hoạt không tốt đã gây ra nhiều tổn thương cho gan. Dưới đây là 4 biểu hiện khi ngủ báo hiệu gan khoẻ mạnh.
5 thói quen mỗi sáng giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn
Hạ Nguyễn (Theo EAT THIS NOT THAT) |
Chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen mỗi sáng, bạn đã có thể lập tức đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả ngay khi ngày mới bắt đầu.
5 cách giảm cân dễ dàng cho người mới bắt đầu
Đinh Nhung (Theo Eat This, Not That) |
Khi nói đến việc giảm cân, mọi người đều phải bắt đầu từ đâu đó, và chế độ ăn kiêng, tập thể dục cũng không ngoại lệ. Bắt đầu điều chỉnh thói quen cũ ngay lập tức, đừng bỏ lỡ 5 điều dưới đây để có thể giảm cân hiệu quả mỗi ngày.