Thói quen tốt

4 thói quen ở đàn ông trên 60 tuổi cho thấy sức khoẻ tốt

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Chức năng của các cơ quan khác nhau có thể suy giảm dần theo tuổi tác và các vấn đề thể chất khác nhau cũng theo đó mà xuất hiện. Tuy nhiên, đàn ông ngoài 60 tuổi vẫn duy trì được những thói quen dưới đây chứng tỏ có sức khỏe dồi dào.

Thói quen ăn sáng tốt giúp giảm lượng đường trong máu hiệu quả

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Dưới đây là những thói quen ăn sáng tốt ảnh hưởng tích cực tới lượng đường trong máu của bạn.

3 thói quen tốt cho sức khỏe sinh sản

Như Ý (Theo Verywell Family) |

Những thói quen hàng ngày, lối sống có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Dưới đây là những thói quen tốt cho sức khỏe sinh sản, tăng khả năng thụ thai.

7 thói quen của người Trung Quốc giúp trẻ lâu

Hương Lê (Theo Bright Side) |

Tham khảo 7 thói quen sau của người Trung Quốc để luôn trẻ trung lâu dài.

Những lợi ích sức khoẻ của việc bổ sung vitamin D sau 50 tuổi

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Vitamin D là một chất phổ biến để bổ sung ở mọi lứa tuổi. Dưới đây là những lợi ích khi bổ sung vitamin D sau tuổi 50.

5 thói quen khi ngủ cực tốt cho sức khoẻ mà không phải ai cũng biết

Thái Anh (Theo Brightside) |

Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và những thói quen khi ngủ lại góp phần quan trọng tới chất lượng của giấc ngủ. Dưới đây sẽ là những thói quen khi ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ, theo Brightside. 

Thói quen nên tránh nếu bạn bị viêm khớp

BẠCH CÚC |

Thay đổi thói quen trong đó có chế độ ăn uống của bạn để tránh gây ra tình trạng viêm khớp ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

6 thói quen buổi sáng đốt cháy mỡ bụng, giúp giảm cân hiệu quả

Việt Anh (Theo Brightside) |

Mỡ bụng là kẻ thù của bất cứ ai. Những thói quen buổi sáng sau đây có thể giúp đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, theo Brightside.

Những thói quen hàng ngày có thể dẫn đến đau tim

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một một số thói quen hàng ngày có thể dẫn đến nguy cơ đau tim cho bạn mà bạn cần lưu ý.

5 thói quen “cấm kị” trước khi tập thể dục

Việt anh (theo brightside) |

Nhiều người có suy nghĩ đơn giản rằng cứ tập thể dục là tốt. Tuy nhiên, Brightside đã chỉ ra 5 thói quen trước khi tập luyện có thể gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Thói quen uống nước để có được cơ thể săn chắc sau 50 tuổi

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Cung cấp đủ nước cho cơ thể sau 50 tuổi là chìa khóa quan trọng giúp bạn giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh.

7 thói quen giúp răng trắng khoẻ ai cũng nên biết

Thái Anh (Theo Brightside) |

Thay đổi một vài thói quen nho nhỏ mỗi ngày có thể giúp răng luôn trắng sáng và đều màu, theo Brightside. 

Thói quen nên duy trì 10 phút mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Thái Anh (Theo Brightside) |

Giảm cân chỉ là chuyện nhỏ nếu bạn duy trì được thói quen tập những bài tập đơn giản dưới đây, theo Brightside. 

Thói quen ăn uống tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Sức khỏe đường ruột của bạn không bao giờ được bỏ qua. 

6 điều giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày mà không cần uống cafe

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |

Hãy luôn tràn đầy năng lượng theo cách tự nhiên nhất mà bạn có thể làm. Ngay cả khi thực hiện những thay đổi nhỏ nhất trong thói quen hàng ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn.

Những thói quen "vô duyên" nhưng có lợi cho sức khoẻ ít người biết

Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

Theo Bright Side, khạc nhổ, xì hơi, cắn móng tay... là những thói quen xấu nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Những lời khuyên dành cho người trên 60 tuổi để sống thọ hơn

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Những lời khuyên dưới đây giúp cho người trên 60 tuổi sống thọ hơn.

8 thói quen tưởng tốt nhưng nếu lạm dụng sẽ có "tác dụng ngược"

Thái Anh (Theo Brightside) |

Có rất nhiều thói quen hàng ngày mà chúng ta nghĩ sẽ tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu quá lạm dụng thậm chí chúng có thể gây hại. Dưới đây sẽ là một vài thói quen hầu hết chúng ta đều có và cần xem xét lại, theo Brightside. 

5 tác hại không ngờ của thói quen đặt báo thức bằng điện thoại

Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

Các chuyên gia chỉ ra thói quen cài báo thức ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của chúng ta.

5 thói quen uống nước giúp bạn giảm cholesterol

BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |

Để giảm cholesterol, bạn nên thay đổi lối sống và chế độ ăn. Trong đó, đơn giản nhất là thay đổi thói quen uống nước hằng ngày.