Thói quen lành mạnh

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 21/01/2022 - 08:08

Ngoài tập luyện, thói quen ăn uống cũng tác động rất nhiều đến quá trình giảm cân. Boldsky đã đưa ra 8 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhưng giá rất rẻ.

Việt Anh (Theo Brightside) | 16/01/2022 - 08:31

Thói quen ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ít người để ý tới thời gian ăn các loại thực phẩm, dẫn tới nguy hại tới sức khỏe, theo Brightside.

Thanh Hoa (Theo Healthline) | 06/01/2022 - 21:27

Thói quen để mức độ âm thanh cao khi sử dụng tai nghe có thể là nguy cơ dẫn đến mất thính giác trong tương lai.

Mạnh Hoạt (Theo Healthline) | 25/12/2021 - 06:00

Hình thành một thói quen tốt cho con trẻ cần tốn rất nhiều thời gian. Hãy rèn cho con bạn 5 thói quen dưới đây ngay từ khi còn nhỏ để giúp chúng có một sức khỏe và tinh thần thật tốt.

Hải Ngọc (Theo Bright Side) | 09/12/2021 - 12:00

Theo Bright Side, khạc nhổ, xì hơi, cắn móng tay... là những thói quen xấu nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khoẻ không phải ai cũng biết.

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) | 24/11/2021 - 11:51

Uống đúng lượng nước có thể hỗ trợ cải thiện nhu động ruột đều đặn, giảm chứng đau nửa đầu và thậm chí có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác.

AN AN | 20/11/2021 - 08:00

Khi ở tuổi 40, mọi người thường đã ổn định phần nào về mặt tài chính, con cái cũng đủ lớn. Đây là khoảng thời gian có thể tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên ở độ tuổi này cũng có một số thay đổi về sức khỏe và cơ thể mà bạn có thể chưa sẵn sàng. Tờ Bright Side đã thu thập một số lời khuyên về thói quen ăn uống có thể ngăn ngừa những thay đổi tiêu cực khi bước vào tuổi 40.

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) | 19/11/2021 - 08:01

Bên cạnh các yếu tố tuổi tác, có nhiều yếu tố khác tác động khiến vẻ ngoài của bạn có thể già hơn tuổi thật. Tờ Bright Side đã chia sẻ những thói quen mà bạn phải bỏ ngay để trông trẻ trung hơn mà không cần can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ. Không bao giờ là quá muộn để loại bỏ những thói quen xấu và bắt đầu xây dựng lối sống lành mạnh hơn.

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) | 15/11/2021 - 12:31

Nhiều người tin rằng mất khoảng 21 ngày để hình thành một thói quen. Nhưng các nhà khoa học tại Đại học London đã chứng minh rằng mất trung bình 66 ngày để biến một hành động trở thành thói quen. Và việc loại bỏ một thói quen đã hình thành có thể mất nhiều thời gian hơn. Tờ Bright Side đã đưa ra khuyến cáo về một số thói quen phổ biến cần được loại bỏ càng sớm càng tốt.

Hải Minh (Theo Bold Sky) | 10/11/2021 - 16:00

Dưới đây là một số thói quen sức khoẻ mà những người ở tuổi 60 nên tránh hoặc giảm thiểu.

Hải Ngọc (Theo BoldSky) | 03/11/2021 - 20:04

Để tránh việc bản thân bị ốm, mọi người hãy thực hiện những thói quen lành mạnh này mỗi ngày.

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) | 15/10/2021 - 11:00

Từ việc ăn uống không lành mạnh đến lối sống ít vận động, các yếu tố khác nhau trong thói quen sống hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở nam lẫn nữ.

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/09/2021 - 14:00

Đừng để bản thân trì trệ về thể chất hay tinh thần sau tuổi 50. Eat This Not That đã gợi ý 3 thói quen nên duy trì để có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp người sau 50 tuổi luôn minh mẫn và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 11/09/2021 - 09:00

Theo Boldsky, thói quen ăn uống thân thiện với môi trường không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hạ Mây (Theo Healthline) | 11/09/2021 - 06:00

Bệnh trầm cảm đang có xu hướng trẻ hóa, bên cạnh những nguyên nhân như yếu tố di truyền, những ký ức tuổi thơ... thì cũng có những nguyên nhân khách quan từ cuộc sống. Dưới đây là những thói quen lành mạnh giúp ngăn ngừa trầm cảm.