Thói quen ban đêm

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 15/01/2024 - 21:30

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập, chúng ta cũng cần duy trì một số thói quen vào buổi tối để để kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là 3 điều cần làm buổi tối giúp cân bằng lượng đường trong máu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/07/2023 - 08:00

Tuổi thọ trung bình của con người ngày càng dài ra. Ngoài việc duy trì luyện tập, chúng ta cũng cần lưu ý thay đổi một số thói quen để có thể trường thọ. Dưới đây là 4 việc nam giới không nên làm vào buổi tối để có thể kéo dài tuổi thọ.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 20/05/2023 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen ban đêm âm thầm làm tăng mỡ bụng.

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) | 21/12/2021 - 21:00

Đối với một số người, việc giảm cân vô cùng khó khăn dù cho ăn kiêng liên tục. Tuy nhiên, nhiều người sẽ không ngờ rằng những thói quen vào ban đêm vô tình khiến bản thân tăng cân.

NGỌC ANH (THEO FORBES) | 17/08/2021 - 19:30

Từ việc bỏ qua dưỡng ẩm da cho đến nằm sấp khi ngủ, các chuyên gia da liễu cảnh báo 8 thói quen trước khi đi ngủ tưởng chừng như vô hại nhưng lại thực sự có hại cho làn da phụ nữ.