thói quen ăn uống

5 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến dạ dày của bạn

Như Ý (Theo Bright Side) |

Dưới đây là những thói quen ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến dạ dày mà bạn cần lưu ý.

Thói quen ăn uống tốt nhất để có cơ thể săn chắc sau tuổi 50

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Giữ dáng khi bạn già đi ngày càng khó hơn đặc biệt sau tuổi 50. Để có thân hình săn chắc thì thói quen ăn uống đóng một phần quan trọng. 

3 thói quen ăn uống gây hại cho não

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và não bộ. Không muốn sa sút trí tuệ thì chúng ta phải chú ý đến việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen ăn uống gây hại cho não mà nhiều người thường không để ý.

5 thói quen ăn uống có thể gây hại cho sức khoẻ sau 30 tuổi

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Sau 30 tuổi, tốc độ trao đổi chất của cơ thể con người giảm với tốc độ trung bình 0,5% mỗi năm và hàm lượng cholesterol trong máu tăng lên theo từng năm. Trong nhiều yếu tố, một số thói quen ăn uống không tốt cũng có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ sau này.

Những cách giảm cân hàng đầu sau Tết Nguyên đán để lấy lại vóc dáng

BSCKI. Nguyễn Thị Thúy, Khoa Nội tiết, Bệnh viện Trung ương quân đội 108 |

Sau chuỗi ngày nghỉ Tết thoải mái, đa số mọi người ở trong tình trạng lo lắng vì vòng eo của mình đang tăng. Giảm cân sau Tết – nỗi lo hàng đầu các chị em sau mỗi mùa “Tết đến – xuân về”. 

Bật mí những cách giúp phục hồi da sau Tết

Thanh Chân |

Bệnh viện Da Liễu TPHCM đã chỉ ra cách lấy lại làn da tươi tắn, mịn màng, trẻ trung trong những ngày quay trở lại công việc sau kì nghỉ Tết Nguyên đán.  

Thói quen nên tránh nếu bạn bị viêm khớp

BẠCH CÚC |

Thay đổi thói quen trong đó có chế độ ăn uống của bạn để tránh gây ra tình trạng viêm khớp ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Những thói quen hàng ngày có thể dẫn đến đau tim

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một một số thói quen hàng ngày có thể dẫn đến nguy cơ đau tim cho bạn mà bạn cần lưu ý.

4 thói quen ăn uống khiến bạn dễ đầy bụng

THIỀU PHƯƠNG (THEO ALOBUOWANG) |

Đầy bụng, “xì hơi” là một hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể kèm theo những phiền toái không đáng có. Đây là 4 thói quen ăn uống chính khiến bạn “xì hơi” nhiều lần. 

Thói quen ăn uống tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Sức khỏe đường ruột của bạn không bao giờ được bỏ qua. 

Cần tránh ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |

Có một số thói quen ăn uống không có lợi cho hệ miễn dịch mà bạn cần tránh.

7 thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả

Việt Anh (theo brightside) |

Cắt bỏ bữa ăn trong quá trình giảm cân là điều tối kị. Cần giảm cân thông mình bằng cách sử dụng những thực phẩm phù hợp, vừa đảm bảo khẩu phần ăn, vừa giúp đối cháy chất béo hiệu quả, theo Brightside. 

Chuyên gia cảnh báo thói quen ăn uống dễ bị ung thư đường tiêu hóa

Phương Linh (theo tạp chí Eat This, Not That) |

Nghiên cứu mới chỉ ra chế độ ăn uống nhiều đường và chất béo trong thời gian dài có thể dẫn đến nguy cơ ung thư đường tiêu hóa.

4 thói quen ăn uống giúp bạn sống lâu hơn

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Eat This Not That đã gợi ý 4 thói quen ăn uống đơn giản giúp bạn bảo vệ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ với những sản phẩm siêu tiết kiệm.

Những thói quen ăn uống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

NHẬT QUANG (THEO EATTHIS, NOTTHAT) |

Mặc dù các yếu tố di truyền có thể góp phần vào nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng thói quen ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.

4 điều nên tránh sau mỗi bữa ăn kẻo ảnh hưởng tới sức khoẻ

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Để đi làm đúng giờ, chúng ta thường nhanh chóng kết thúc bữa ăn và tranh thủ làm công việc khác ngay sau đó. Tuy nhiên, những việc làm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ mà nhiều người không ngờ tới.

4 thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe ở độ tuổi 50

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Theo Eat This Not That, những người ở độ tuổi 50 cần loại bỏ ngay 4 thói quen uống dưới đây để cải thiện sức khỏe và sống lâu hơn.

Những cách ăn uống giúp bạn dễ tiêu hóa, tránh đau bụng

BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |

Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn nên lựa chọn tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý.

Uống quá nhiều nước ngọt và các thói quen khác có thể làm tăng vòng eo

NHẬT QUANG |

Quá trình tích tụ mỡ bụng trên cơ thể không chỉ do chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa và đường tinh luyện mà còn do các thói quen hàng ngày của chúng ta gây nên.

4 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm

NHẬT QUANG |

Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra viêm nhiễm, nhưng chúng ta ít chú ý nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống. Có những thói quen ăn uống dẫn đến tình trạng viêm nhiễm kéo dài từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.