Thói quen ăn kiêng

Chế độ ăn uống không đủ protein cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân. Ảnh: AFP.

Lý giải những nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân hiệu quả

KIM ANH (THEO BOLDSKY) |

Tăng cân tưởng chừng dễ hơn giảm cân, nhưng thực tế thì việc tăng cân cũng vô cùng khó khăn. Những lý do tại sao một số người không thể tăng cân không chỉ giới hạn ở thói quen ăn kiêng của họ, mà bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách bạn có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Thanh Ngọc

4 thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ đột quỵ

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |

Theo trang "Eat This, Not That!", duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách bạn có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là 4 thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ đột quỵ.